転勤族の妻におすすめの仕事16選【取材をもとに本音を大公開】

「また転勤か……」

夫の転勤が決まったとき、複雑な気持ちになる転勤族の妻は少なくないでしょう。

引っ越しに伴う環境の変化だけでなく、「自分の仕事をどうするか」という問題で、不安や迷いを感じている人も多いはずです。

「仕事を続けるために、夫に単身赴任をしてもらうべきか」
「家族を優先して、仕事を辞めて帯同するべきか」

考えれば考えるほど、簡単に答えが出なくて悩んでしまいますよね。

しかし、転勤族の妻だからといって、「どうせ長く働けない」「キャリアは諦めるしかない」と決めつけてしまう必要はありません。

転勤という制約はあるものの、それだけで仕事の選択肢がすべて閉ざされるわけではないのです。

この記事では、実際に転勤を経験してきた妻たちの声をもとに、転勤族の妻が抱えやすい悩みを整理しながら、さまざまな働き方の選択肢を紹介していきます。

転勤族の妻として仕事をどうするか迷っている人は、ぜひ最後まで読み進めてみてください。

転勤族の妻に聞きました｜仕事に関するリアルな悩みトップ3

転勤族の妻は、夫の転勤に伴って生活環境が大きく変わるため、そのたびにさまざまな選択を迫られることになります。

特に、仕事をどうするかは、多くの人が頭を抱えているポイントです。

そこで、今回は、実際に転勤を経験してきた妻たちの声をもとに、転勤族の妻が仕事の面で感じやすい悩みをランキング形式でご紹介します。

筆者の知人の体験談を交えながら、ひとつずつ詳しく解説していきます。

1位：同じ場所で長く働けない

夫の転勤に家族で帯同すると、転勤族の妻は同じ場所で長く働き続けることが困難になります。

転勤のたびに職場を変えることになり、仕事に慣れてきた頃に、再び環境が変わってしまうからです。

実際に、筆者の知人は、転勤について次のように話していました。

「夫の会社は、転勤で同じ地域に戻ってこられる可能性が低いんです。家族が離れ離れになってしまうのは避けたいので、単身赴任という選択肢は考えていません。」

その結果、転勤のたびに仕事を辞めざるを得ず、キャリアを積み重ねにくい状況が続いています。

知人もも、「このままでいいのだろうか」と、将来に対する不安を感じているそうです。

また、同じ場所に長くいられないことは、仕事面だけではなく、以下のような悩みにつながることもあります。

このように、「同じ場所で長くいられない」という状況は、仕事だけでなく、生活全体や将来設計にも、少しずつ影響を与えていきます。

2位：転勤先で新しい仕事を見つけにくい

転勤族の妻にとって、転勤先で新しい仕事を見つけることは、想像以上にハードルが高いものです。

筆者の知人は、「面接で夫の転勤の可能性があることを伝えると、パートであっても採用を見送られることが多い」と言っています。

転勤が前提の生活では、引っ越すたびに仕事探しをはじめからやり直さなければなりません。

そのたびに履歴書を用意し、面接を受け、職場に慣れるまでの時間とエネルギーが必要になります。

特に地方への転勤では、そもそも選べる求人の数が限られているケースも多いです。

希望する職種や条件に合う仕事が見つからないことも少なくありません。

その結果、仕事が決まるまでに時間がかかり、ブランクが生まれてしまう場合もあります。

また、ようやく働き始めたとしても、人間関係を一から築き直す必要があり、その精神的な負担を大きく感じる人も多いようです。

3位：正社員として働き続けられない

転勤族の妻が正社員として働き続けることは、現実的には簡単ではありません。

リモートワークや転勤に柔軟に対応できる企業で働いていない限り、「妻の退職」か「夫の単身赴任」という、厳しい選択を迫られることが多いからです。

筆者の知人は、専門職として正社員で働いていましたが、夫の海外転勤をきっかけに退職せざるを得ませんでした。

「仕事にはやりがいもあって好きだったので、辞めるのは本当につらかった」と、当時の気持ちを話してくれました。

このように、転勤が前提となる生活では、正社員としてキャリアを継続することは難しくなってしまいます。

だからこそ、勤務先が変わっても活かせるスキルを身につけ、働く場所に柔軟な働き方を選ぶことが、現実的な選択肢となってきます。

転勤族の妻が仕事をどうするか迷ったら？タイプ別選択肢を紹介

先述したように、転勤族の家庭では、夫の転勤に伴う生活の変化は避けられません。

夫の転勤が決まった時、単身赴任を選ぶか、家族全員で帯同するかは大きな決断です。そして、家族構成や子どもの年齢、妻の職種などによっても、その選択肢は異なります。

ここからは、転勤族の妻が仕事をどうするか迷った時に考慮すべき、4つのタイプ別の選択肢について解説していきます。

まずは、各家庭の状況における選択肢について、簡単に表にまとめてみました。

それぞれの状況に合わせた選択肢と、考慮すべき点をひとつずつ詳しく解説していきますので、ぜひ参考にしてみてください。

タイプ1：夫婦2人だけの場合

夫婦2人だけで生活している場合、転勤に帯同するかは妻の働き方に応じて選択できます。

妻が現在の仕事に満足しており、転勤先で同様の職を見つけるのが難しい場合は、夫が単身赴任を選ぶことが現実的です。

一方、リモートワークや転勤に対応できる企業で働いていたり、全国的に需要がある専門職に就いている場合は、夫の転勤に帯同することも選択肢に入れられます。中には、仕事を辞めて夫への帯同を決断する妻もいるでしょう。

どの選択をするにしても、夫婦でよく話し合い、互いの仕事やキャリアプランを尊重した決断をすることが大切です。また、転勤先での生活費や移動費なども考慮し、総合的に判断しましょう。

選択肢が自由であるが故のメリット・デメリット

タイプ2：子どもが小さい場合

子どもが小さい家庭では、転勤に帯同するか、夫が単身赴任するかの選択が求められます。特に、子どもが幼児期であれば、家族全員での帯同が一般的です。

夫の転勤に帯同する場合、妻の仕事が現地で継続できるかどうかが大きな課題となります。です。

子どもがまだ小さく、かつ妻が転勤先で仕事を継続できない場合、仕事を退職して夫に帯同する選択をする人が多いです。

しかし、妻の実家やサポートしてくれる人が近くにいる場合には、夫が単身赴任し、妻と子どもはそのまま現在の場所に留まる選択も考えられます。

こうした選択肢を考える際には、家族全体の生活スタイルやサポート体制、経済的な負担などを十分に検討することが大切です。

家族で帯同する場合のメリット・デメリット

夫が単身赴任する場合のメリット・デメリット

タイプ3：小学生以上の子どもがいる場合

子どもが小学生以上になると、転勤の対応はさらに複雑になります。

子どもが学校に通い始めると、学校の転校手続きや友達との関係、学習環境の変化など、多くの要素を考慮しなければなりません。

特に、教育環境の整った場所に長く住み続けたいと考える家庭では、夫の単身赴任を選択するケースが増えてきます。一方で、夫がいつか戻ってくることを見越して、このタイミングで家を購入する家庭もあります。

しかし、転勤が頻繁にある職業の場合、家族で帯同する方が経済的負担や家族の一体感を維持しやすいと考える家庭も少なくありません。

それぞれの家庭の状況に応じて、最適な選択を見つけることが重要です。

家族で帯同する場合のメリット・デメリット

夫が単身赴任する場合のメリット・デメリット

タイプ4：海外転勤の場合

海外転勤は特に特殊なケースで、会社によっては家族の帯同が条件となっていることがあります。この場合、妻が現地で働くことが難しいケースも多く、生活の面での調整が必要です。

たとえば、ビザの種類によっては、妻の就労が制限されることもあります。

事前に夫の会社としっかりと話し合い、帯同することで生じる制約やメリットを十分に理解した上で、最適な判断をすることが重要です。

また、海外転勤では子どもの教育環境も考慮する必要があります。インターナショナルスクールの有無や、日本語教育のサポートがあるかどうかを事前にしっかり確認しておきましょう。

海外での生活は、日本とは大きく異なるため、事前にしっかりと情報収集を行い、準備を進めることが大切です。

家族で帯同する場合のメリット・デメリット

夫が単身赴任する場合のメリット・デメリット

転勤族の妻が仕事でキャリアを諦めないための4つの方法

転勤族の妻の中には、苦渋の決断で退職を選んだり、夫に単身赴任をしてもらったり、心の中で「仕方がない」と我慢する人は多いのではないでしょうか。

しかし、転勤族の妻だからといって、キャリアを諦めなければならないわけではありません。

近年は働き方が多様化し、転勤に左右されやすい生活の中でも、現実的に仕事を続けやすい環境や手段が広がっています。

ここからは、転勤族の妻が仕事でキャリアを諦めないために取り入れてほしい、具体的な4つの方法をご紹介します。

メリットとデメリットを交えながら、ひとつずつ詳しく解説していきます。

さまざまな選択肢の中から、自分に合った働き方を見つけましょう。

方法1：リモートワークが可能な仕事に就く

「場所に関係なく働ける」と聞いて、真っ先に思い浮かぶのが、リモートワークではないでしょうか。

リモートワークとは、会社に出勤せず、自宅など離れた場所からパソコンを使って仕事を行う働き方です。

コロナ禍をきっかけにリモートワークが一気に広まり、その後、働き方の選択肢のひとつとして定着してきました。

現在では、IT職だけでなく、事務職やカスタマーサポートなど、対面対応を必要としない職種を中心に、リモート対応の求人も見られます。

対面でのやり取りが必須でない仕事であれば、リモートワークが可能なケースも少なくありません。

転勤が前提の生活では、そのたびに働き方を見直す必要があります。

そのなかでリモートワークは、場所に縛られずにキャリアを継続できる選択肢として、注目されている働き方のひとつです。

後述するおすすめの仕事では、リモートワークが可能な仕事を解説していますので、そちらもぜひ参考にしてみてください。

方法2：全国に支店・支社がある会社で働く

全国に支店・支社がある会社に就職すれば、転勤があっても、同じ会社で働き続けられる可能性があります。

特に大手企業やチェーン展開している会社では、転勤時のサポート体制が整っているケースが多いです。

配偶者の転勤にあわせた異動や働き方について、相談に応じてもらえる場合もあります。

部署や仕事内容が変わることはありますが、それでも「仕事を辞めずに済む」という安心感は大きな支えとなります。

そのため、将来的な転勤を見越して、あらかじめ全国展開している会社への転職を選ぶ人も少なくありません。

ただし、配偶者転勤による異動希望が認められるかどうかは、会社の制度や職種によって大きく異なります。

転職や就職を検討する際には、「配偶者転勤による異動制度の有無」や「勤務地変更の相談が可能か」といった点を、事前に確認しておくことが重要です。

方法3：資格やスキルを活かして専門職で働く

資格やスキルを活かすことで、転勤によって住む場所が変わっても同じ職種で働けます。

専門性のある仕事であれば、勤務先が変わっても「どの職種で働くか」が明確なため、仕事探しを一からやり直さずに済み、迷いにくくなるからです。

たとえば、看護師や保育士、介護福祉士などは全国的に人手不足の傾向があるため、転勤先でも求人が見つかりやすい職種です。

住む場所が変わっても「資格がある」「経験がある」という事実は、再スタートでも大きな安心感となるでしょう。

また、近年は通信教育やオンラインスクールが充実しています。

自宅にいながら資格取得やスキル習得を目指せる環境も、積極的に活用するとキャリアチェンジに大きくつながります。

時間や費用はかかるものの、長い目で見れば、環境が変わっても活かせる「自分の土台」になってくれます。

後述するおすすめの仕事では、資格やスキルを活かせる職種を解説していますので、そちらもぜひ参考にしてみてください。

方法4：起業やフリーランスとして活動する

起業やフリーランスという働き方を選ぶことで、自分のペースを保ちながら仕事を続けられます。

転勤や環境の変化が多いなかでも、自分で仕事内容や働く時間を選べる点は、ストレスを感じにくい働き方です。

「起業」や「フリーランス」と聞くと、ハードルが高いと感じる人も多いかもしれません。

しかし、これまでの経験やスキルを活かしながら、自分の得意なことに集中できる点は、大きな魅力と言えます。

また、仕事量やスケジュールを自分で調整できるため、子育てとの両立もしやすいです。

この点においても、起業やフリーランスは、転勤族の妻にとって非常に相性の良い働き方と言えるのではないでしょうか。

まずは、少しずつ実績や経験を積み重ねていくことが大切です。

無理のない範囲で小さく始めることで、転勤があっても続けられる、「自分軸の仕事」を育てていけるでしょう。

転勤族の妻におすすめ｜リモートワークの仕事8選

ここからは、転勤族の妻におすすめのリモートワークの仕事を具体的にご紹介していきます。

リモートワークが可能な仕事であれば、転勤しても同じ仕事を続けやすく、引っ越しのたびに退職や転職を繰り返す必要がありません。

まずは、それぞれの仕事の特徴を一覧表にまとめたので、参考にしてください。

上記の表を参考にしながら、転勤族の妻におすすめの仕事を「在宅ワークの仕事」と「全国どこでも働きやすい仕事」に分けて解説していきます。

仕事1：WEBデザイナー

WEBデザイナーは、WEB上のあらゆるデザインを手がける仕事です。

企業のオンライン化に伴い、WEBデザインは幅広い場面で必要とされており、需要は年々高まっています。

未経験者であれば、バナーやサムネイルなどの取り組みやすい案件から始めましょう。実績を積んで、フリーランスとして活躍するWEBデザイナーも珍しくありません。

在宅で高収入を目指せるため、スキルを磨きながら長く続けられる仕事として、転勤族の妻におすすめです。

▼WEBデザインで副業を始める方法について、詳しく知りたい方は、以下の記事がおすすめです。

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仕事2：WEBライター

WEBライティングは、WEBサイトやブログ、SNSなどの記事やコンテンツを執筆する仕事です。

必要なのはパソコンとネット環境だけなので、未経験からでも挑戦しやすい点が人気を集めています。

最初は文字単価0.5～1円と低めですが、執筆に慣れていき、実績を積み上げることで単価アップを狙えます。

転勤族の妻ならではの視点からブログ記事を書くなど、自分の経験を活かせるのもWEBライターの魅力のひとつでしょう。

▼次の記事では、未経験からWEBライターを始めるステップを解説しています。

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仕事3：動画編集者

動画編集者は、YouTubeやTikTokなどのSNS向けの動画を編集して仕上げる仕事です。

パソコンと動画編集ソフトが使えれば、場所を問わず働けるため、転勤があっても無理なく続けられます。

プロジェクト単位での受注が多く、納期や作業期間があらかじめ決まっています。

そのため、生活スタイルや子育ての予定に合わせてスケジュールを組みやすいのも魅力です。

また、スキルを身につければ、自分のSNSを運用して、インフルエンサーとして発信するという選択肢もあるでしょう。

▼動画編集に興味がある方は、ぜひ以下の記事を読んでみてください。

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仕事4：プログラマー

プログラマーは、プログラミング言語を使ってシステムの構築やソフトウェアなどの開発を行う仕事です。

高度な専門スキルが必要ですが、一度身につけると、会社員・フリーランスなどの幅広い選択肢が用意されています。

リモートワークが可能な仕事も多く、転勤しても仕事を続けやすい点は、転勤族の妻にとって大きなメリットです。

IT化の加速により、プログラマーの需要は年々高まっています。

独学ではハードルが高いため、オンラインスクールやプログラミングスクールを活用し、効率よくスキル習得を目指すとよいでしょう。

▼以下の記事では、初心者向けにプログラミングの始め方を紹介しています。

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仕事5：SNS運用代行

SNS運用は、企業や個人のInstagramやXなどのアカウントを代行して管理・運用する仕事です。

クリエイティブ作成のみから、アカウント全体の運用を任される案件まで幅広く、自分の裁量に合わせて仕事を選べます。

普段からSNSに触れている人であれば、これまでの経験を活かしながら、趣味の延長のような感覚で取り組める点も魅力です。

また、スマホ一台で完結する場合もあるため、引っ越し直後で環境にまだ慣れていない時期でも、在宅で無理なく続けられるでしょう。

仕事6：オンライン事務・秘書

オンライン事務・秘書は、企業や個人事業主のサポート業務を、リモートで行う仕事です。

データ入力や資料作成、メール対応など業務内容は幅広く、事務経験がある人はスキルをそのまま活かせます。

業務はマニュアル化されているケースも多く、環境が変わっても対応しやすいのは大きなメリットと言えるでしょう。

基本的に資格は不要ですが、簿記や秘書検定などを持っているとスキルの証明となり、業務が広がることもあります。

複数のクライアントと関わるなかで、ビジネスマナーやコミュニケーション力を着実に磨いていけます。

仕事7：インサイドセールス

インサイドセールスは、電話やメール、オンラインツールを使って非対面で営業活動を行う仕事です。

訪問営業（フィールドセールス）とは異なり、商談や受注を担うのではなく、見込み顧客との接点をつくる役割を担います。

基本的にマニュアルが用意されているため、営業未経験者でも比較的挑戦しやすいです。

近年、インサイドセールスの需要は拡大しており、今後も継続的なニーズが期待されています。

場所を問わずに働けて、安定した稼働が見込めるインサイドセールスは、転勤族の妻にとって、収入の軸をつくりやすい仕事といえるでしょう。

出典：転職サービス「doda」、「第3回”新しい時代に求められる営業職”に関する調査」を実施「インサイドセールス」「カスタマーサクセス」職のテレワークが可能な求人は3年間で約4倍に上昇

仕事8：コールセンター

コールセンターは、企業の商品やサービスに関する問い合わせに電話で対応する仕事です。

問い合わせや予約受付などのサポート業務が中心で、整備されたマニュアルのおかげで未経験からでも始めやすいです。

業務は自宅からも行えるため、転勤しても続けやすい働き方といえるでしょう。

また、シフト制が多く、家事や育児と両立しながら生活リズムに合わせて働きやすい点も魅力です。

コミュニケーション力や傾聴力を活かしながら、安定収入を確保したい転勤族の妻にとって検討したい仕事と言えます。

転勤族の妻におすすめ｜全国どこでも働ける仕事8選

続いて、資格やスキルを活かして、全国どこでも働きやすい仕事をご紹介します。

「資格がある」「スキルがある」という強みがあれば、急な転勤でもキャリアを中断せず、安定した収入を確保しやすくなります。

以下で、それぞれの仕事の特徴をまとめましたので、チェックしてみてください。

仕事1：看護師

看護師は、病院やクリニック、介護施設などで医療ケアを担う専門職です。

全国的に需要があり、国家資格があれば転勤があっても仕事を見つけやすい点が大きな強みと言えます。

結婚・出産などのライフイベントを挟んでも、働き方を調整しつつキャリアを続けやすいのも魅力のひとつです。

転勤が多い家庭でも「仕事を手放さずにいられる」心強い職種といえるでしょう。

近年は、社会人になってから看護師を目指す人も増えており、将来を見据えたキャリア形成の選択肢としても注目されています。

出典：看護師は何歳までなれる？年齢制限の有無や社会人が看護学校に入学する方法（レバウェル看護）

仕事2：介護福祉士・ケアマネージャー

介護福祉士やケアマネージャー（介護支援専門員）は、高齢者やその家族の生活を支える、介護・福祉分野の専門職です。

全国的に慢性的な人手不足のため、転勤があっても新しい土地で資格を活かして働きやすいでしょう。

どちらの職種も、介護現場での実務経験を経て国家資格を取得する必要があります。

働きながら資格取得を目指せるため、社会人からチャレンジする人も少なくありません。

長期的なキャリアを描きやすく、将来を見据えた働き方を考えたい人にとって、現実的で安定感のある選択肢といえます。

仕事3：栄養士・管理栄養士

栄養士や管理栄養士は、食事や栄養の面から人の健康を支えていきます。

医療や教育現場など活躍の場が広いため、資格があれば転勤があっても仕事を見つけやすい仕事です。

オンラインでの栄養相談を取り入れるサービスもあり、条件次第では在宅で関われるケースもあります。

また、一般企業においても、社員の健康管理や商品開発などで、専門知識を活かせるケースも増えています。求人は勤務先（病院・学校・企業）によって特色が異なるため、希望する働き方から探すのがポイントです。

高齢化社会を背景に健康意識が高まっており、需要は今後も拡大が見込まれる将来性のある資格職と言えるでしょう。

仕事4：医療事務・調剤薬局事務

医療事務・調剤薬局事務は、病院やクリニック、調剤薬局で受付や会計、レセプト業務などを担う仕事です。

医療事務として働くために必須の資格はありませんが、専門知識を証明できる民間資格が多数あります。

通信教育や短期スクールなどで資格取得はできますが、実際の採用では実務経験が重視されるケースも少なくありません。

そのため、資格がないからといって諦める必要はないと言えます。

医療機関の数だけ求人数もあるので、経験を積んでいれば比較的求人を見つけやすいと言えるでしょう。

仕事5：保育士

保育士は、保育園や幼稚園、児童施設で子どもたちの保育を担当する仕事です。

近年は共働き家庭の増加に伴い、保育施設の利用が増え、保育士のニーズは高まっています。

また、慢性的な人手不足の地域も多く、多少ブランクがあっても歓迎されるケースもあります。

午前中だけやお昼寝終了までといった短時間勤務の募集も多く、自分の生活リズムに合わせて働きやすい点も魅力です。

保育士資格は独学や通信講座を利用して取得することも可能なため、社会人から目指す人も少なくありません。

子育て経験を保育の現場で活かせるのも、大きな強みといえるでしょう。

仕事6：ネイリスト・エステティシャン・美容師

ネイリスト・エステティシャン・美容師は、美容業界で活躍するプロフェッショナルです。

美容師のみ国家資格が必要ですが、ネイリストやエステティシャンは技術を磨けば資格がなくても働けます。

ただし、就職条件として資格が必要な場合もあるため、応募する前に確認しておくと安心です。

技術があれば転勤先でも仕事を続けやすく、資格や経験を活かして自宅でサロンを開くこともできます。

美容好きという特技を活かしながら、転勤先でも楽しんで働ける点が大きな魅力です。

仕事7：ファイナンシャルプランナー（FP）

ファイナンシャルプランナー（FP）は、顧客ひとり一人のライフプランに合わせた資産運用や保険の提案を行う仕事です。

オンライン面談やメール対応を取り入れる働き方もあり、条件次第では転勤先でも同じ顧客を継続してサポートしやすい職種です。

パートや正社員として働くこともできますが、フリーランスとして多くの顧客を担当することで高収入も目指せます。

家計管理やライフプランの知識を普段の生活にも活かせるため、家庭と両立しながらスキルを磨くことも可能です。

仕事8：家事代行

家事代行は、掃除や洗濯、料理など、家庭内の家事を代わりに行うサービスです。

家事スキルを活かして働けるうえ、勤務時間や日数を比較的自由に調整できるため、生活環境が変わっても継続しやすい職業です。

共働き家庭の増加により、家事代行サービスの需要が高まっています。

地域によって案件数は異なりますが、家事代行サービス会社に登録すれば、仕事の紹介やスケジュール調整などを会社側が行ってくれます。

料金設定やトラブル対応も任せられるため、未経験でも比較的スムーズに仕事を始めやすいでしょう。

特別なスキルや長い職歴がなくても、これまでの家事の経験を活かせるため、転勤族の妻におすすめの仕事です。

出典：【お知らせ】家事代行サイトユーザビリティランキング2025 を発表しました

【まとめ】転勤族の妻には「働く場所を選ばない仕事」がおすすめ

この記事では、転勤族の妻としてキャリアを諦めずに働くための方法と、おすすめの仕事18選を紹介しました。

転勤や引っ越しが多い生活のなかで、仕事を続けることに不安を感じるのは自然なことです。

だからこそ、まずは、転勤しても続けられる仕事があることを把握して、自分のスキルや経験、生活スタイルに合った働き方を見つけてみましょう。

転勤というライフスタイルは、キャリアの継続を難しく感じるかもしれません。

ですが、仕事を手放さずにすむ方法や選択肢を知っていれば、我慢することなく生活することは十分に可能です。

最後に、この記事の大切なポイントをおさらいしておきます。

また、以下の18種類の仕事を参考に、転勤先での働き方を検討してみてください。

決して焦らずに、自分に合った働き方をじっくりと考えて行動に移すことで、後悔のないキャリア選択につながります。

ぜひ、本記事で紹介した情報を参考にしながら、あなたにとって最適な働き方を見つけてください。

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