パラレルワークとはどんな働き方？実体験をもとにメリットと向き合い方を解説

「パラレルワーク」という言葉を、最近よく耳にするようになったと感じていませんか？

副業や兼業と並んで語られることが多いものの、「結局、どういう働き方なのかよくわからない」と、はっきり説明できる人は意外と少ないかもしれません。

パラレルワークとは、複数の仕事を同時に持ちながら、それぞれを本業として並行して行う働き方のことです。

実際に私自身も、働き方を見直すなかでパラレルワークという選択肢を知り、現在はパラレルワーカーとして活動しています。

この記事では、パラレルワークへの理解を深めるために、なぜ今注目されているのか、どのようなメリットや注意点があるのかなどを、実体験を交えてお伝えしていきます。

パラレルワークを知ることから始めたいという人は、ぜひ最後まで読み進めてみてください。

パラレルワークとは？まずは基本を押さえよう

まずはじめに、「パラレルワーク」とはどのような働き方なのかをわかりやすく整理していきます。

副業・兼業との違いにも触れながら、実際の働き方をイメージしてみましょう。

パラレルワークの働き方

パラレルワークとは、日本語で「複業」と呼ばれる働き方です。

ひとつの仕事だけに軸足を置くのではなく、複数の仕事や役割を並行して持つことを指します。

ここで大切なのは、副業のように「本業があって、その合間にもう一つやる」という考え方とは異なる点です。

パラレルワークでは、それぞれの仕事を対等な選択肢として捉え、自分の時間や価値観に合わせて組み合わせていきます。

パラレルワークの目的を「収入を増やすため」だけでなく、「やりたいことに挑戦したい」という理由から選ぶ人も少なくありません。

パラレルワークと副業・兼業の違い

続いて、パラレルワークと比較されやすい副業や兼業との違いを確認していきましょう。

「複数の仕事をする働き方」という点では共通していますが、仕事の捉え方や目的がそれぞれ異なります。

まずは、一覧で確認してみましょう。

こうして比べてみると、違いは「仕事の数」というよりも、仕事とどのように向き合っているかにあることがわかります。

パラレルワークは、複数の仕事をキャリアの軸として並行して持ち、自分の可能性を広げていく考え方に近い働き方といえるでしょう。

近年はさまざまな働き方が増えてきました。

本業のみで働く場合も含め、今の自分が何を大切にしたいかによって、選ぶ働き方がは変わってきます。

パラレルワークの現状や実態は？

近年の調査を見てみると、働き方の多様化が実際に進んでいることがデータからも読み取れます。

日本では、本業以外の働き方に取り組む人が増加しています。

たとえば、ミドル世代（35歳以上）を対象にした調査では、約4人に1人（23％）がパラレルワークや副業に取り組んでいるという結果が出ています。

年代別で見ると、特に30代では約3人に1人（33％）が本業以外の活動に取り組んでいました。

このデータは、働き方の柔軟性やキャリア形成の価値観が変化していることを示しているのではないでしょうか。

また、本業以外の働き方をしていない人のなかでも、約85％が「興味がある」と回答しており、パラレルワークが未経験者においても高い関心を集めています。

さらに、部下や同僚からも、パラレルキャリアに対して56.6%が「好ましい」と感じており、半数以上がポジティブな意見を持っていることがわかりました。

ただし、「始め方がわからない」や「会社で禁止されている」といった理由で取り組めていない人がいるのも現実です。

これらのデータから、パラレルワークはまだ全体の主流という段階ではないものの、多くの人が関心を持ち、周囲も好意的に受け止めている働き方として広がりつつあることがわかります。

出典：『ミドルの転職』｜パラレルキャリア／副業に関する実態調査レポート

出典：東洋経済ブランドスタジオ｜副業・複業・パラレルキャリアに関する調査

パラレルワークが増加している理由とは？

パラレルワークという働き方や実態を把握できたところで、続いて「なぜパラレルワークが増加しているのか」という点を確認しておきましょう。

ここ数年でパラレルワークが注目されるようになった背景には、以下のような社会や働く環境の大きな変化があります。

ここからは、私の実体験も交えながら、それぞれの理由をもう少し詳しく解説していきます。

理由1：価値観の多様化が進んでいるから

近年は、価値観の多様化が進んだことで、働き方にも柔軟性が生まれました。

その結果、ひとつの会社に縛られない働き方が当たり前になりつつあり、これがパラレルワークが増加している背景のひとつとなっています。

現在では、転職は珍しいものではなくなり、働き方の選択肢も大きく広がりました。

「会社に属し続けるかどうか」ではなく、「どんな働き方が自分に合っているか」「どんな時間の使い方をしたいか」を重視する人が増えてきています。

私自身も、出産をきっかけに働き方を見つめ直しました。

これまで当たり前だと思っていた働き方が、本当に今の自分に合っているのかを考えるようになり、現在の働き方にたどり着いています。

近年は、収入の多さだけでなく、やりがいや自由度、プライベートとのバランスを大切にする考え方が広がっているのも特徴です。

こうした背景から、複数の仕事を自分の価値観に合わせて組み合わせるパラレルワークという働き方が、自然な選択肢として受け入れられるようになっています。

理由2：収入やキャリアに不安を感じる人が増えたから

収入やキャリアに対する不安が高まっている点も、パラレルワークが増加したひとつの理由です。

以前は、「会社に勤めていれば安定している」「長く働けば自然とキャリアが積み上がる」と考えられてきました。

しかし、現在は、景気の悪化や雇用形態の多様化などにより、ひとつの仕事だけに将来を委ねることへの不安を感じる人が増えています。

実際、2025年11月時点では実質賃金が11ヶ月連続でマイナスとなりました。

物価上昇が続く一方で賃上げが追いつかず、「働いても生活が楽にならない」と感じている人も少なくありません。

こうした背景から、収入源やキャリアをひとつに絞るのではなく、複数の軸を持っておきたいと考える人が増えています。

私自身も以前はパートで働いていましたが、昇給の見込みがなく、働く時間には限界があるため、収入は毎月ほとんど変わりませんでした。

「このまま続けていて大丈夫だろうか」と、将来に対して漠然とした不安を感じるようになったのを覚えています。

収入や将来に不安を感じる人にとって、自分のペースでキャリアを築いて収入に繋げることがパラレルワークが受け入れられている大きな理由だといえるでしょう。

出典：実質賃金11カ月連続減　政府は26年度プラス予測も楽観できず

理由3：リモートワークが普及したから

パラレルワークが広がっている背景には、リモートワークの普及も大きく関係しています。

新型コロナウイルスの拡大をきっかけに、リモートワークはぐっと身近なものになりました。

通勤にかかっていた時間が減ったことで、自由に使える時間を確保できるようになり、「この時間を使って、もう一つ何かできるかもしれない」と考える人が増えました。

実際に私自身も、コロナ禍をきっかけにリモートワークという働き方を知り、在宅で仕事ができる環境が整ったことをきっかけに、パラレルワークを始めました。

産後で小さな赤ちゃんがいたこともあり、通勤を前提としない働き方が選べたことは、複数の仕事に挑戦する上で大きな後押しになったと感じています。

このように、リモートワークが普及したことで、複数の仕事を組み合わせやすい環境が整ってきたのです。

パラレルワークをするメリット5選

パラレルワークには、働き方の自由度が増えるだけでなく、実際に生活やキャリアに役立つメリットもたくさんあります。

ここでは、私自身の経験も交えながら、特に意識してほしい5つのメリットをご紹介していきます。

それぞれのメリットから、『自分にも取り入れられたら嬉しいな』と感じるものがあるか、ぜひ確認してみてください。

メリット1：収入アップにつながる

パラレルワークのメリットのひとつが、収入アップにつながる可能性があることです。

実際の調査でも、パラレルキャリアや副業に取り組んでいる人のうち、約6割が収入アップが叶ったと回答しています。

年間の副収入が「100万円以上」と答えた人が、約2割いるという結果も出ています。

私の場合も、WEBデザインとライティングという2つの仕事を並行することで、月々の収入の安定感が高まりました。

本業ひとつでは収入に限界を感じやすい場合でも、複数の仕事を組み合わせることで生活にも気持ちにも余裕が生まれます。

このように、本業だけに依存しない収入源を持てることが、パラレルワークの大きな魅力といえるでしょう。

出典：パラレルキャリア／副業について（2025年版）

メリット2：幅広い人脈を築ける

パラレルワークをしていると、関わる仕事が増える分、人とのつながりも自然と広がっていきます。

クライアントや同業者、異業種の人など、これまで接点のなかった人と出会う機会が増え、視野が大きく広がっていきます。

私自身も、デザインやライティングの仕事を通して、会社員時代には出会えなかった人たちと関わるようになりました。

さまざまな角度から考え方や働き方のヒントをもらえることも多く、日々の仕事に良い刺激を受けています。

こうして築いた人脈は目には見えない資産となり、そこから新たな仕事につながることもあります。

だからこそ、パラレルワークを通じて出会う一人ひとりとの関係を大切にし、チャンスを引き寄せるためにも、日頃から信頼関係を丁寧に積み重ねていきましょう。

メリット3：スキルや経験値が向上する

パラレルワークでは、複数の仕事を並行してこなすことで、「できること」が増えていきます。

それぞれの仕事で求められる役割やレベル、関わる人が異なるため、さまざまなステージで経験を積めるのが大きな特徴です。

たとえば、ある仕事では「言われたことを形にする役割」が中心で、別の仕事では「企画を考える」といった立場を任されることもあります。

このように、関わり方が変わることで、仕事の見え方や考え方が少しずつ広がっていきます。

また、現在の仕事とはまったく関係のない分野に取り組むことで、これまで知らなかった考え方や仕事の進め方に触れられる点も大きな魅力です。

一見つながりがなさそうな経験でも、後から別の仕事で活きる場面が出てくることもあります。

パラレルワークは「特定のスキルを一気に伸ばす」というよりも、経験値を積み重ねながら、全体的に底上げしていく働き方です。

結果として、仕事に対する柔軟さや対応力が高まり、キャリア全体の厚みが増していくといえるでしょう。

メリット4：収入やキャリアのリスクを分散できる

パラレルワークでは、複数の仕事を並行して持つことで、収入やキャリアのリスクを分散できます。

ひとつの仕事だけに依存していると、収入が減ったり、環境が変わったりしたときの影響を大きく受けてしまいます。

一方で、複数の仕事を持っていれば、どれかひとつがうまくいかない場合でも、他の仕事が支えになってくれます。

また、リスク分散できるのは収入面だけではありません。

異なる仕事や分野に関わることで、「今の仕事が合わなくなったらどうしよう」といった将来への不安も軽くなります。

私自身も、仕事の軸がひとつだけだった頃より、複数の選択肢がある今のほうが、気持ちに余裕を持って働けています。

パラレルワークは、何かあったときの保険としての役割と、安心して自分のキャリアを考えていくための土台をつくる働き方だと感じています。

メリット5：将来的な起業・独立の準備ができる

将来的に起業や独立を考えている人にとって、パラレルワークは無理のない準備期間を持てる働き方でもあります。

いきなり会社を辞めて独立するのは、収入面や生活面の不安が大きく、ハードルが高いと感じる人も多いでしょう。

その点、パラレルワークであれば、以下のような点を自分で見極められます。

また、クライアントとのやり取りやお金の管理など、独立後に必要になる経験を事前に積んでおけるのも特徴です。

私自身も、パラレルワークとして仕事を続けるなかで、「この働き方なら続けられそうだ」と感じられたことが、独立を意識するきっかけになりました。

パラレルワークは「いつか独立したい」と考えている人にとって、納得して次のステップへ進むための準備期間になるでしょう。

パラレルワークにおすすめの仕事8選

ここまでで、パラレルワークのイメージが少しずつ掴めてきたのではないでしょうか。

パラレルワークで大切なのは、今の働き方やライフスタイルに無理なく組み合わせられるかどうかです。

ここからは、実際にどのような仕事がパラレルワークに取り入れやすいのかを紹介していきます。

まずは、それぞれの仕事をまとめた一覧表で、特徴を把握していきましょう。

仕事1：WEBデザイナー

WEBデザイナーは、WEBサイトやLP、バナーなど、WEB上で使われるデザイン全般を手がける仕事です。

見た目を整えるだけではなく、情報の伝わりやすさや使いやすさを考えながら設計していきます。

作業は基本的にパソコン一台で完結するため、在宅やリモートで取り組みやすく、パラレルワークに非常に向いています。

ツール習得のための学習は必要ですが、独学に不安がある場合は、スクールを活用するのもおすすめです。

スクールでは、デザインの基礎から実務を想定した課題まで体系的に学べるため、遠回りせずに必要なスキルを身につけやすくなります。

基礎を身につけたうえで小さな案件から経験を積めば、未経験からでも十分に仕事獲得が可能でしょう。

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仕事2：WEBライター

WEBライターは、ブログやコラムなどインターネット上に掲載される文章を書く仕事です。

読者にとって「わかりやすいか」「役に立つか」を意識しながら、情報を整理して伝えていきます。

特別な資格がなくても始めやすく、パソコンとネット環境があれば在宅で取り組める点が魅力です。

また、WEBライターの魅力のひとつは、身につけたスキルを他の仕事にも活かしやすい点です。

文章力や読解力は、職種を問わず役立つ場面が多くあるため、パラレルワークと相性のよい仕事といえるでしょう。

▼WEBライターになるためのステップを詳しく知りたい方は、以下の記事がおすすめです。

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仕事3：エンジニア

エンジニアは、WEBサイトやアプリ、システムなどを「動かす仕組み」をつくる仕事です。

プログラミング言語を使って、サービスや機能を形にしていく役割を担います。

スキルが積み上がるほど対応できる案件の幅が広がり、収入アップにつながりやすい点も大きな魅力です。

HTMLやCSSといった基礎的な言語から始め、少しずつできることを増やしていく人も多くいます。

IT需要が高まる現代では、エンジニアのニーズは非常に高く、需要が安定しています。

そのため、「将来に向けて専門性のある軸を持ちたい」と考える人にとって、心強い選択肢といえるでしょう。

仕事4：WEBディレクター

WEBディレクターは、WEBサービスやWEBサイト制作を全体的にまとめる進行役の仕事です。

デザイナーやエンジニア、クライアントなど、複数の関係者の間に立ち、プロジェクトがスムーズに進むよう調整を行います。

自分で手を動かして制作するというよりも、「どう作るか」「何を目指すか」を設計する立場に近い役割といえるでしょう。

WEB制作の流れを理解している人であれば、デザイナーやライター、エンジニアからステップアップする形で目指すケースも多く見られます。

これまでの実務経験や複数のスキルを組み合わせて関われるため、パラレルワークに非常に向いています。

仕事5：動画編集

動画編集は、撮影された素材を編集し、伝えたい内容をわかりやすく形にする仕事です。

カット編集やテロップ挿入、BGM・効果音の追加などを行い、視聴者にとって見やすい動画に仕上げていきます。

近年はYouTubeやSNS動画、広告動画などのコンテンツで需要が高まっており、個人や企業を問わず活躍の場は年々広がっています。

未経験からでも、編集ソフトの使い方や基本的な構成を学べば、比較的早い段階で案件に挑戦できます。

また、動画編集のスキルは伝える力や構成力も同時に鍛えられるため、他のクリエイティブ職や発信活動にも活かしやすいのが特徴です。

仕事6：コンサルタント

コンサルタントは、自分の経験や知識をもとに、企業や個人の課題解決をサポートする仕事です。

特別な資格が必要というよりも、「実務のなかで積み上げてきた経験」そのものが価値になります。

パラレルワークとしてのコンサルタントは、今の仕事と掛け合わせやすいのが大きな魅力です。

たとえば、WEBデザイナーとして活動しながら、WEB制作会社に対してアドバイスをする「実務 × コンサル」というパラレルワークが可能です。

コンサルタントはこれまでの経験を活かしながら、将来的に支える立場になれる仕事です。

仕事7：講師・インストラクター

講師・インストラクターは、自分が持っている知識やスキルを他の人に教える仕事です。

学校やスクール、オンライン講座などさまざまな活躍の場で、得意分野を活かして指導できます。

指導する相手のレベルや目的に合わせて内容を工夫するため、コミュニケーション力やプレゼンテーション能力も自然と身につきます。

パラレルワークとしての魅力は、今の仕事や専門性を活かしながら、新たな収入源や経験を得られる点です。

講師・インストラクターは、自分の専門性や経験を活かしつつ、教育の経験を積めるパラレルワークとして始めやすい仕事でしょう。

仕事8：フードデリバリー

フードデリバリーは、飲食店の料理を注文者のもとへ届ける仕事です。

スマホアプリを使って注文を受け取り、自転車やバイク、車でスムーズに配達します。

シフトや配達時間を自分で調整できるため、空いた時間を活用して働きやすいのが大きな魅力です。

また、配達回数や距離に応じて報酬が変わるので、頑張り次第で収入アップも見込めます。

登録や簡単な研修が完了すれば未経験でもすぐに働けるため、スキマ時間での取り組みやすさが人気となっています。

初期費用もかからないため、リスクを抑えながら収入源を増やせる点で、パラレルワークに向いた働き方のひとつです。

パラレルワークを始める前に知っておきたい4つの注意点

ここまで、パラレルワークが増加した背景やメリット、具体的な仕事などを解説してきました。

一方で、パラレルワークは取り組み方を間違えると、思わぬトラブルやストレスにつながる可能性があることに注意する必要があります。

この章では、そのような不安を軽減するために、パラレルワークを始める前に確認しておきたいポイントを具体的に解説していきます。

ひとつずつ確認しながら、安心してパラレルワークを始めるための参考にしてみてください。

注意点1：事前に就業規則や会社ルールを確認する

パラレルワークを始める前にまず確認しておきたいのが、勤務先の就業規則や会社のルールです。

近年は「パラレルワーク」という言葉で注目されていますが、制度上は多くの企業で「副業・兼業」として扱われる場合が多いです。

そのため、就業規則における副業・兼業の可否が、そのままパラレルワークの可否にも影響すると言えます。

働き方改革の影響で副業を解禁する企業は増えているものの、2023年時点では、副業・兼業を認めている企業は全体の約25.7％にとどまっています。

つまり、まだ多くの企業では、パラレルワークが認められているとは言い切れません。

もしも就業規則で副業が禁止されている場合、無断でパラレルワークを行うと、ダブルワークと判断され、懲戒処分の対象になる可能性もあります。

一方で、仕事内容や稼働時間によっては、申請や相談を行うことで許可が下りるケースもあります。

不安を残したまま始めるのではなく、事前に人事部や上司へ相談し、ルールを正しく理解したうえで進めることが大切です。

出典：従業員の「副業・兼業」に関するアンケート調査結果の概要（産業雇用安定センター）

注意点2：本業に支障が出ない働き方を意識する

パラレルワークを続けるためには、各々の仕事のバランスを大切にしましょう。

複数の仕事を持つことで収入や経験の幅は広がりますが、スケジュール管理を誤ると疲労が蓄積し、パフォーマンスの低下につながる可能性があります。

集中力が落ちることで思わぬミスやトラブルを招き、職場や取引先に迷惑をかけてしまうと、評価の低下や減給といったリスクも否定できません。

特にパラレルワークを始めたばかりの頃は、「せっかくのチャンスだから」と無理な予定を詰め込んでしまいがちです。

しかし、パラレルワークは短距離走ではなく、長く続けていくことを前提とした長距離走のような働き方だと感じています。

取り組む日時をあらかじめ決めたり、忙しい時期は他の仕事の受注を控えたりといった工夫をすることで、社会人としての信頼も守りやすくなります。

「無理なく続けられるペース」を見極めながら取り組むことが、結果的にパラレルワークを成功させる近道といえるでしょう。

注意点3：ワークライフバランスを大切にする

パラレルワークを長く続けるためには、仕事と私生活のバランスを保つことが欠かせません。

複数の仕事を持つと、稼働時間が増えやすく、気づかないうちにプライベートの時間が後回しになってしまいます。

たとえば、休日や夜の時間をすべて仕事にあててしまうと、心身をリセットする機会が減り、結果的に集中力やモチベーションの低下につながります。

私は日曜日の日中は休むと決め、夜は遅くても12時で切り上げるというルールを作りました。

オンとオフを切り替えることで得られる、趣味や休息、家族との時間は、仕事の質を高めるための大切な土台でもあります。

仕事を増やすことだけに目を向けるのではなく、生活全体のバランスを整える意識を持つことが、パラレルワークを続ける大切なポイントだと感じています。

注意点4：心身の健康管理をおろそかにしない

パラレルワークを長く続けるためには、心と体の健康を無理なく守ることが大切です。

複数の仕事を抱えていると、つい睡眠時間を削ってしまい、気づかないうちに無理を重ねてしまいがちです。

しかし、心身のコンディションを崩すと仕事のパフォーマンスは大きく低下し、すべての仕事を一時的に失ってしまうこともあります。

結果的に収入が減ってしまうという事態にもつながりかねません。

実際に私自身も、「今なら頑張れる」と無理をして働いた結果、体調を崩してしばらく動けなくなった経験があります。

パラレルワークは、頑張った分だけ成果につながりやすい反面、限界を超えてしまうと一気に崩れてしまいます。

自分の許容量を把握し、心身のコンディションを保つことで、パラレルワークという働き方を続けていけるでしょう。

パラレルワークで働きながら充実した人生を実現している実体験

ここからは、私自身がパラレルワークを続けるなかで感じた変化や、実際に収入につなげてきたプロセスについてお話します。

私はコロナ禍での出産・育児をきっかけに、「このままの働き方でいいのだろうか」と悩み、自宅で働けるリモートワークに挑戦しています。

まずはオンラインスクールに入会し、完全未経験からWEBデザインとWEBライティングを中心にスキルを習得しました。

学習と並行して小さな案件から挑戦し、実績を積み重ねながら、少しずつ仕事の幅を広げていきました。

悩みながらもコツコツと努力を続けることで、今では「パラレルワークをしてよかった」と感じることが増えました。

パラレルワークを始めてから、「これもできますか？」と相談される機会が増えました。

どちらか一方ではなく、複数のスキルを掛け合わせて対応できることが、強みとして評価される場面が多くなったと感じています。

そして、パラレルワーカーとして働く際には以下の点を心がけています。

私は今、パラレルワークのおかげで充実した日々を過ごせています。

しかしながら、決して楽なことばかりではありません。

スキルの習得や業界知識のアップデートも、単純に考えれば労力は2倍になります。

それでも、自分の「好き」や「得意」を掛け合わせることで、働き方の自由度や心の余裕を、少しずつ手に入れられたと実感しています。

一度きりの人生だからこそ、「やってみたい」と感じた気持ちを最初から諦める必要はありません。

自分の気持ちに正直に向き合い、自分を大切にすることが、結果的に「自分らしい働き方」へとつながっていくのだと思います。

まとめ｜「好き」や「得意」を活かした働き方を、パラレルワークで見つけよう

パラレルワークという働き方は、特別なスキルを持った人だけの働き方ではありません。

今の仕事を続けながらでも、自分の「好き」や「得意」を少しずつ仕事にしていける、現実的で身近な選択肢です。

自分らしい働き方を模索したいと感じているなら、パラレルワークという選択肢を、ぜひ前向きに検討してみてください。

では、最後に、この記事の大切なポイントをまとめておきます。

あなたにとってのキラキラと輝ける働き方は、きっと見つかります。

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