「ゆるく働きたい」と思うのは甘え？無理なく続ける働き方の考え方

最近、「今の働き方をこのまま続けて大丈夫かな…」と不安になることはありませんか。

仕事量や人間関係の負担が積み重なって、もっと無理なく働けたらいいのにと感じる瞬間があると思います。

実際に、会社員としてフルタイムの働き方に疲れ、ゆるく働ける仕事へ転向してきた筆者が、今の働き方に悩んでいる、またはゆるく働く方法に興味のある20〜30代女性へ向けて、ゆるく働くという選択肢をわかりやすくお伝えします。

ゆるく働くという選択は、ただラクをするためではなく、心身を守りながら長く働き続けるための働き方です。

ゆるい働き方を選ぶことで、疲れにくくなったり、生活とのバランスが整ったりといったメリットが生まれます。

その一方で、自分にとってのゆるさを明確にしたり、働き方や収入の仕組みを見直すことも必要です。

本記事では、この二つの視点をもとに、あなたが無理なく働ける未来をつくるための具体的な方法を解説していきます。

具体的には、次のような内容を今日から考えやすい形で整理しています。

無理をする働き方を続ける必要はありません。

あなたが自分らしく働ける未来を選ぶためのヒントとして、この記事を活用していただけたら嬉しいです。

ゆるく働きたいと思うのは甘え？

ゆるく働きたいと思うことは、甘えではありません。

調査でも、若い世代の価値観の変化がはっきりと出ています。

株式会社UZUZの調査では、第二新卒・既卒の60％近くが「ゆるい職場で働きたい」と回答しており、負荷が強すぎない環境を求める声が多数ありました。

つまり、どの程度の働き方をゆるいと感じるかという価値観が人によって異なるだけであり、甘えかどうかの問題ではありません。

働き続けられる負荷のラインは一人ひとり違うため、自分に合う働き方を選ぶのは自然なことです。

筆者自身も、長時間労働や急な仕事、職場の空気に引っ張られる働き方に疲れ、「この先も続けられるのかな」と不安になった経験があります。

ゆるく働きたいと感じたのは、ラクをしたいからではなく、自分の心身を守りたいという感覚に近いものでした。

しかし、この「ゆるさ」の基準は人によってまったく違います。

ある人にとっては残業がないことがゆるい働き方になり、別の人にとっては人間関係のストレスが少ないことがゆるさにつながります。

だからこそ、自分にとってどれくらいの負荷なら無理なく続けられるのかちょうどいい働き方のラインを知ることがとても大切です。

負荷の基準が分かれば、仕事選びの迷いが減り、自分に合う働き方を判断しやすくなります。

調査発表元（UZUZ）のコメントでは「問題はゆるさではなく、働く人と環境のミスマッチ」とコメントしており、今の社会では自分に合う働き方を選ぶことが自然な判断だと言えます。

参考：株式会社UZUZの調査リリースより

ゆるく働きたいと感じる理由

ゆるく働きたいと感じるのは、今の働き方でどこか無理が続いているサインです。

まずは「なぜそう感じるのか」という理由に向き合うことで、自分にとってどんな働き方が合っているのかを見つけやすくなります。

筆者自身もフルタイム勤務の時期に「このままではしんどいかもしれない」と思う瞬間があり、そこから働き方の見直しを始めました。

ここでは、よくあるきっかけや感じやすい負担のパターンをご紹介します。

「自分もこういうのがしんどかったんだ」と共感できるポイントを見つけながら、あなた自身のゆるく働きたい理由も整理してみてください。

理由1：仕事量や責任の重さに疲れている

業務量が多かったり、責任が重かったりすると、気持ちの余裕がどんどんなくなっていきます。

休む間もなく走り続けているような状態が続くと、心身の疲れが積み重なり「もう少しゆとりのある働き方がしたい」と感じるようになります。

筆者も、仕事が増えるほど「ありがたい」より先に「つらいかも」という気持ちが大きくなった経験があります。

無理が続くと、働き方を見直したくなるのは自然なことです。

自分の体と心を守るために、業務量を調整したり、働き方そのものを見直す選択肢を持つことがとても大切です。

あなたの体は、仕事よりもずっと大切です。

「少しゆるく働きたいかも」と思ったときは、無理をやめる合図かもしれません。

理由2：人間関係や職場の刺激に消耗している

仕事内容より、人間関係で疲れてしまうケースも少なくありません。

相手に気を遣い続けたり、常に周りに合わせて動く環境にいると、気持ちの消耗が大きくなってしまいます。

筆者自身も、相手の言い方や雰囲気に敏感に反応してしまい、家に帰る頃にはぐったりしていた時期がありました。

理由3：この先も同じ働き方を続けられるか不安

将来を考えたとき、今の働き方を続けられるかどうかは、多くの人が悩むポイントです。

体力やライフイベント、周囲の変化を考えると、今の働き方が自分に合い続けるとは限らず、不安を感じやすくなります。

続けられるかどうか不安を感じやすいのは、次のような場面です。

筆者も、将来を考えたときに「今のままだと続けられないかも」と思ったのが、働き方を見直す大きなきっかけでした。

こうした日々が続くと、いずれ心も体も限界を迎えてしまいます。

まずは「自分が何に消耗しているのか」を冷静に把握し、環境を見直す視点を持つことが大切です。

人間関係に強く影響される職場なら、「距離感を保ちやすい働き方」や「一人で完結する仕事」を選ぶのも一つの手です。

気を使わないで済むことも、立派な職場選びの軸になります。

「ゆるく働く」とはどういう働き方？

「ゆるく働きたい」と思ったとき、手を抜くことや怠けていることだと思われないか、不安になる人も多いかもしれません。

でも実際は、ゆるく働く＝自分に合った負荷で働き続けられる状態をつくること。

心や体をすり減らさず、自分らしく仕事を続けていくための前向きな選択肢です。

ここでは、そんな「ゆるく働く」とは具体的にどういう状態なのかを明確にし、自分にとってのちょうどいい働き方を考えやすくするための視点を整理してお伝えします。

視点1：無理なく続けられる働き方を指す言葉

ゆるく働く＝ラクをする、ではなく、「自分が長く続けられるペースで働く」ことを意味します。

仕事の量やスピードが自分のキャパを越えないように調整できる状態が、ゆるく働くための基本です。

たとえば、次のような働き方が当てはまります。

筆者自身も、働き方を調整する前は「常に全力でいること」が当たり前だと思っていました。

しかし、無理のないペースに変えたことで、体力やメンタルが安定し、結果的に仕事の質も落ち着くようになりました。

あなたも今の働き方を見直して、知らず知らずのうちに無理な負荷がかかっていないか確認してみましょう。

「もっと続けやすい働き方があるかも」という視点で考えてみることで、心や体に余白をつくるきっかけになります。

視点2：ゆるく＝サボる・手を抜くことではない

ゆるく働くという言葉は誤解されやすいのですが、「やる気がない」「甘えている」という意味ではありません。

実際には、仕事の質を保つために必要な余白をつくることに近い考え方です。

例えば、次のような行動はサボりではなく、むしろ働き続けるための工夫です。

調査でも「ゆるい職場で働きたい」理由として挙げられているのは、プライベートを大切にしたい、ストレスが少なそう、長く働きたい、など、どれも自分を壊さない働き方を求める声が多いです。

ゆるく働くというのは、手を抜くことではなく、持続可能な働き方を選ぶという前向きな選択なのです。

ゆるく働くことのメリット

ゆるく働くことには「気持ちがラクになる」以上の効果があります。

無理のないペースを選ぶことで、体調・生活リズム・メンタルが安定しやすくなり、結果として仕事自体も続けやすくなるからです。

ここでは、ゆるく働くことのメリットを,筆者の体験も交えて3つ紹介します。

メリット1：心身の負担を抑えやすい

ゆるく働く一番のメリットは、心と体の消耗が減ることです。

業務量やスピードが自分に合っているだけで、疲れ方がまったく違ってきます。

例えば筆者も、以前は仕事が終わるころにはヘトヘトで、週末は寝込んで終わることが多かったのですが、働き方を調整してからは「疲れてるけど動ける」くらいの余裕が生まれました。

仕事で消耗しすぎない状態だと、回復も早くなることを強く実感しています。

心身の負担が減ったことで、次のような変化がありました。

こうした小さな変化が積み重なることで、生活全体がぐっとラクになります。

メリット2：自分の時間や生活とのバランスを取りやすい

ゆるく働くようになると、仕事だけで1日が埋まってしまう感覚がなくなり、生活のバランスが整いやすくなります。

「働くために生きている」ではなく、「自分の生活も大事にしながら働く」という状態に近づけるからです。

筆者自身も、働き方を見直すまでは仕事終わりに何かをする余力がなく、「明日のために寝るだけ」で1日が終わっていました。

でも今は、夜にちょっとだけゲームをしたり、お茶を飲んでゆっくりするなど、生活の楽しみを取り戻せています。

仕事と生活のバランスが取れると、気持ちの余裕も自然と増えていきます。

メリット3：長く働き続けることを前提に考えやすい

ゆるく働くことは、短期的なラクさだけではなく、長期的に働き続けるための基盤づくりにもつながります。

負荷が大きすぎる働き方は、どうしても「このまま続けるのは無理かも…」という不安がつきまといますが、自分に合った働き方に調整できると、その不安が軽くなります。

筆者もフルタイムでギリギリ働いていた頃は、「このペースを10年続ける未来が見えない…」とよく思っていました。

でも、働き方をゆるめてからは「これなら長く働けるかもしれない」という感覚が生まれ、将来に対する不安も少しずつ小さくなっています。

ゆるく働くことは、甘えではなく、長く働くための戦略に近い選択なのだと思います。

ゆるく働くことのデメリット

ゆるく働くことには大きなメリットがありますが、選ぶ前に知っておきたいポイントもあります。

メリットだけに目を向けていると、想定外のギャップに戸惑ったり、かえって自分を苦しめてしまう可能性もあります。

ここでは、実際に気になりやすいデメリットを3つ取り上げてお伝えします。

事前に把握しておくことで、「こんなはずじゃなかった…」を防ぎ、自分に合った働き方を選びやすくなります。

デメリット1：収入面で調整が必要になる場合がある

ゆるく働くと、働く時間や業務量が少なくなる分、収入が下がることがあります。

とくにフルタイムから減らす場合、数万円単位で変わるケースも珍しくありません。

たとえば、具体的には次のようなリスクがあります。

筆者も働き方を見直したとき、固定費（サブスク・携帯代・保険・食費など）を見直す必要がありました。

でも、生活費の調整さえできればゆるく働くという選択が現実的になり、自分に合った仕事のリズムを作りやすくなります。

収入の不安を減らすために必要なのは、「どのラインなら生活が成り立つのか」を把握しておくことです。

生活費の把握ができているほど、安心して働き方を選べます。

デメリット2：キャリアや評価に不安を感じることがある

ゆるく働くと、「この先のキャリアはどうなるんだろう…？」という不安が出やすくなります。

とくに周りがバリバリ働いている職場だと、以下のような気持ちが生まれやすいです。

筆者も仕事のペースを落とした当時、「キャリアが止まってしまうんじゃない？」という焦りを感じたことがありました。

でも実際には、ゆるく働くことで生活に余裕が生まれ、自分のペースで学び直す時間をつくれました。

その結果、案件の幅が広がったり、スキルを評価されて文字単価が上がったりなど、ゆるやかでも着実に成長を実感できる場面が増えています。

キャリアのスピードが遅くなるのはデメリットのように見えますが、裏を返すと「燃え尽きずに長期的なキャリアを組み立てられる」というメリットにもつながります。

不安を感じること自体は自然なことで、キャリアを諦めることとは別物です。

デメリット3：周囲と比べて焦りを感じることがある

ゆるく働き始めたあと、多くの人がぶつかるのが「周りとの比較から生まれる焦り」です。

SNSを開くと、同世代が昇進したり副業で実績を重ねていたりして、どうしても自分と比べてしまいやすいものです。

筆者自身もペースを緩めたことで、次のような気持ちが生まれました。

ただ、ゆるい働き方にしたことで、心身の余裕が戻り、毎日のパフォーマンスが落ち着いたのも事実です。

結果的にミスが減ったり、仕事に対する負担感が軽くなったりと、良い変化もありました。

焦りを感じるのは、自分の未来を真剣に考えている証拠です。

大事なのは、他人のペースではなく、「自分が無理なく続けられるライン」を基準に働き方を選ぶことです。

ゆるく働きたい人に向いている仕事の特徴

ゆるく働きたい人に共通しているのは、「仕事そのものより、働き方のバランスを重視したい」という感覚です。

ここでは、そうした働き方に向いている仕事の特徴を、実際の例も交えながら説明します。

特徴1：プレッシャーや刺激が多すぎない

ゆるく働きたい人にとって、精神的な刺激が強すぎる環境は大きな負担になります。

毎日トラブル対応が続いたり、常にスピード勝負を求められたりすると、体力だけでなく心の余裕まで削られてしまうからです。

例えば、以下のような仕事はプレッシャーがかかりやすい傾向があります。

こういった環境では、常に緊張感が続くため、ゆるく働きたい人には相性がよくありません。

一方で、以下のような環境だと安心して働きやすくなります。

刺激が適度なだけで、心身の疲れ方は大きく変わります。

ゆるく働きたい人は、プレッシャーが極端に強い環境よりも、安定して淡々と取り組める職場や仕事内容を選ぶことがポイントです。

特徴2：自分のペースで柔軟に進めやすい

作業スピードや段取りを自分で調整できるかどうかは、ゆるく働けるかの大きな分かれ目です。

自分のリズムで動けるだけで、仕事のしんどさは驚くほど変わります。

例えば筆者も、在宅での制作系の仕事に切り替えてから、次のような働き方がしやすくなりました。

会社の決められたスケジュールに合わせて働くスタイルだと、こういった調整は難しくなります。

自分の裁量で「今日はここまでなら無理なくできる」という判断ができると、仕事に対する心の余裕も増えていきます。

また、「時間」で管理される仕事よりも、「成果物」で評価される仕事の方が、こうしたペース調整がしやすい傾向があります。

たとえば、WEBライター・WEBデザイナー・動画編集などのクリエイティブ系の仕事は、納期や品質を守れば働く時間帯は自由なことが多く、自分の生活リズムと両立しやすいのが魅力です。

特徴3：働く時間や人間関係を調整しやすい

ゆるく働きたい人にとって、「人間関係のストレスが少ないこと」と「生活リズムを守れること」はとても重要です。

働く時間や関わる人の量を調整できるかどうかが、働きやすさを大きく左右します。

例えば、次のような条件がそろうと、精神的な負担がぐっと減ります。

在宅ワークの場合、「今日は誰とも話さない日」でもまったく問題なく、自然と心の回復が早くなります。

反対に、常に気を遣う相手がいる環境だと、それだけで1日の疲労感が変わってきます。

働く時間と関わる相手を選べるだけで、仕事へのしんどさは大幅に減ります。

自分の生活リズムを守れる働き方は、ゆるく働きたい人にとってとても大切です。

特徴4：収入と労力のバランスに納得している

ゆるく働きたい人の価値観で大きいのは、「たくさん稼ぐよりも、疲れすぎない働き方を選びたい」という気持ちです。

この価値観と実際の仕事内容のバランスが取れていると、働く満足度は大きく上がります。

例えば、次のように感じられる職場はゆるく働きたい人と相性が良いです。

逆に、負荷に対して給料が低いとストレスが溜まりやすく、

「あれ、こんなに疲れてるのに割に合ってなくない…？」とモヤモヤしてしまいます。

自分がどのくらいの負担なら続けやすいのか、どのラインなら納得できるのかを知っておくと、働き方の選択がぐっと楽になります。

特徴5：経験やスキルなど自分の強みを活かせる

ゆるく働きたい人にとって、「自分の得意なことを活かせるかどうか」は働きやすさを左右する大きなポイントです。

なぜなら、まったく向いていない仕事や、苦手意識の強い業務ばかりだと、同じ時間働いていても疲れ方がまったく違うからです。

例えば筆者の場合、文章を書くことは好きでも、電話対応やクレーム処理では気持ちをかなり消耗してしまうタイプでした。

仕事を制作系に切り替えたことで、以下のような変化があり、仕事の負担が軽くなりました。

また、強みを活かせる仕事には、次のような特徴があります。

逆に、苦手業務ばかりだと同じ時間でも心身の負荷が倍以上かかります。ゆるく働くためには、能力や性格に合った仕事を選ぶことがとても大切です。

自分の強みを理解して仕事を選べると、「頑張りすぎなくても成果が出る働き方」が叶いやすくなります。

ゆるく働きたい人に合いやすい職種9選

ゆるく働きたい人に合いやすい職種には、いくつか共通した特徴があります。

ここでは「プレッシャーが強すぎない」「自分のペースを守りやすい」など、働きやすさの観点から9つの職種を紹介します。

まずは、ざっくり比較できるように一覧表をまとめました。

ここから、それぞれの職種がどんな働き方と相性が良いのかを詳しく紹介していきます。

職種1：WEBライター

WEBライターは、文章を書くことで収入を得る仕事です。

「読みやすい文章が書けるか」「相手が知りたい情報をまとめられるか」というスキルで評価されるため、未経験からでも始めやすく、ゆるく働きたい人にも向いています。

筆者も最初は副業で1記事2,000円の案件からスタートしましたが、実績が増えるほど依頼の幅が広がり、在宅でもコンスタントに収入を得られるようになりました。

「今日は体調がいいから進めよう」「明日はゆっくりしよう」など、ペースを自分で調整できるのが大きな魅力です。

強いプレッシャーや即対応が求められる仕事ではないため、「自分のペースで、心の余裕を守りながら働きたい」という人に向いています。

WEBライターの特徴は次のとおりです。

WEBライターの特徴まとめ

WEBライターは、「自分のペースで働きながら、少しずつスキルを伸ばしたい」人に特に合いやすい仕事です。

成果物＝実力なので、続ければ続けるほど収入や評価につながりやすいという特徴があります。

職種2：WEBデザイナー

WEBデザイナーは、ホームページやバナー、LP（広告ページ）などのデザインをつくる仕事です。

デザインの良し悪しはアウトプットで判断されるため、学歴や経歴よりも「どんなデザインが作れるか」が評価の中心になります。

WEBデザイナーの大きな魅力は、作業の大半がひとりで完結すること。

オンライン完結の案件が多く、制作ペースも自分でコントロールしやすいため、ゆるく働きたい人に向いています。

筆者もデザインを学び始めた頃、案件によっては「午前中はゆっくり家事をして、午後にまとめて制作する」といった働き方が可能でした。

対面でのやり取りが少ないため、コミュニケーションの刺激に疲れやすいタイプでも負担を感じにくい仕事です。

また、スキルが増えるほど単価が上がりやすく、働く量を増やさなくても収入を調整しやすいというメリットがあります。

WEBデザイナーの特徴をまとめると次の通りです。

WEBデザイナーの特徴まとめ

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職種3：動画編集

動画編集は、素材となる映像や音声を組み合わせて、見やすい動画に仕上げる仕事です。

YouTube運営者、企業のプロモーション、オンライン講座など、需要はここ数年で大きく広がっています。

動画編集の魅力は、在宅で黙々と作業できることと、作業ペースを自分で調整しやすいことです。

編集は「集中できる時間帯に一気に進める」という働き方が向いているため、ゆるく働きたい人でも無理なく続けやすい仕事のひとつです。

例えば筆者の周りでも、午前中は家事、午後にゆっくり作業、夜に少しだけ編集を進めるという柔軟な働き方をしている人が多く、生活スタイルとの両立がしやすい印象があります。

また、案件によってはテンプレートを使って効率よく編集できたり、リピート案件が入りやすかったりと、「働く量を増やさずに収入を安定させやすい」側面もあります。

動画編集の特徴をまとめると次の通りです。

動画編集の特徴まとめ

動画編集は、「自分のペースを守りながら収入につながる作業がしたい」という人に特に向いています。

慣れてくると作業スピードも安定しやすいため、ゆるく働きたい人にとって無理なく続けやすい仕事です。

職種4：イラストレーター

イラストレーターは、イラストを制作し、デジタルまたはアナログで納品して収入を得る仕事です。

SNSアイコン、ブログ挿絵、企業のバナー、キャラクターデザイン、LINEスタンプなど、活動できるジャンルが幅広いのが特徴です。

イラストの仕事は、「自分のペースで作業しやすい」点が、ゆるく働きたい人にとって大きなメリットになります。

一人で集中して描けるため、精神的な刺激が少なく、在宅で黙々と進めたい人に向いています。

筆者の周りにも、朝のすっきりした時間に描いたり、疲れた日は休んだり、家族の予定に合わせて作業時間を変えたりなど、生活リズムに合わせて働いている方が多いです。

また、描いた作品がそのまま「実績」になるため、コツコツ続けるほど依頼が増えやすく、働く量を増やさずに単価アップにつながる可能性もあります。

イラストレーターの特徴をまとめると次の通りです。

イラストレーターの特徴まとめ

イラストレーターは、「静かにこもって作業したい」「自分のペースで働きたい」そんな人に特に合いやすい仕事です。

在宅ワークとの相性がよく、SNSやポートフォリオを活用すれば、少しずつ単価を上げていくこともできます。

職種5：一般事務

一般事務は、データ入力・書類作成・電話対応などを中心に、会社の業務をサポートする仕事です。

業務内容の変動が比較的少なく、ルーティン作業が多いので、精神的な刺激やプレッシャーが強すぎない働き方を求める人に向いています。

突発的なトラブルが少なく、急ぎの案件が連続しない職場も多いため、心の余裕を保ちやすいのがメリットです。

筆者の周りでも、フルタイムの負荷に疲れたあとに一般事務へ転職し、「毎日の緊張感が減って仕事に戻りやすくなった」という声はよく聞きます。

事務は職場によって忙しさに差があるため、求人選びの段階で「残業の有無」「来客対応の頻度」「電話の量」などを確認しておくと安心です。

一般事務の特徴をまとめると次の通りです。

一般事務の特徴まとめ

一般事務は、「人と関わる量をほどよく抑えたい」「毎日穏やかに働きたい」そんな人と相性の良い仕事です。

業務を覚えるまでに少し時間はかかりますが、慣れてしまえばペースを乱されにくい働き方ができます。

職種6：データ入力

データ入力は、指定された情報をフォーマットに沿って入力したり、資料を整理したりするシンプルな仕事です。

接客や電話対応がほぼなく、「人と話さずに黙々と作業したい」という人に特に向いています。

単純作業が中心なので、覚える内容が少なく、精神的な負担が少ないのも特徴です。

筆者の周りでも「人間関係に疲れてデータ入力に転職したら、毎日のストレスが激減した」という声をよく聞きます。

仕事量は一定で、突発対応もほとんどないため、コンディションに振り回されずに働けるのが大きなメリットです。

データ入力の特徴をまとめると次の通りです。

データ入力の特徴まとめ

データ入力は、「とにかく静かに仕事したい」「ペースを乱されたくない」という人にはとても向いている仕事です。

スキルの難易度が低めで挑戦しやすく、在宅案件も多いため、生活に合わせて働きやすいのが魅力です。

職種7：経理補助

経理補助は、会社のお金に関する事務作業をサポートする仕事です。

専門的なイメージがありますが、実際は「決まった手順に沿ってコツコツ進める作業」が多く、未経験から始められる職場もたくさんあります。

メイン業務は、領収書の整理・請求書のチェック・データの入力など。

繁忙期をのぞけば、業務量は比較的安定していて、急なトラブルが少ない職種です。

筆者の周りでも、販売職や接客業から経理補助へ転職したことで「毎日、心がすり減らなくなった」「静かに働ける環境が合っていた」｢急な休みでも融通が利く｣

と言う人は多いです。

数値やルールに沿って淡々と作業するため、クレーム対応・営業などが苦手な人にも向いています。

経理補助の特徴をまとめると次の通りです。

経理補助の特徴まとめ

経理補助は、「人間関係の刺激を減らしたい」「静かで落ち着いた環境で働きたい」そんな人と相性のいい仕事です。

簿記資格がなくても始められ、実務を経験しながらスキルアップすれば、長期的に安定した働き方がしやすくなります。

職種8：オンラインアシスタント

オンラインアシスタントは、企業や個人事業主の事務作業を「在宅」でサポートする仕事です。

メール対応、スケジュール調整、データ管理、簡単な資料作成など、一般事務とよく似た業務をフルリモートで行います。

出社が不要なため、通勤のストレスや人間関係の疲れが大幅に減り、マイペースに働きたい人にとても向いている仕事です。

筆者の周りでも、「事務は好きだけど職場の雰囲気が苦手…」人に気を遣いすぎて疲れてしまう…」という人が、在宅のオンラインアシスタントに切り替えてから、心身の負担がかなり軽くなったと感じる人もいました。

業務は「依頼されたタスクを淡々とこなす」ものが中心なので、集中しやすく、生活と両立しやすいのが魅力です。

オンラインアシスタントの特徴をまとめると次の通りです。

オンラインアシスタントの特徴まとめ

オンラインアシスタントは、｢通勤がしんどい」「静かな環境で働きたい」「柔軟な働き方がしたい」という人にぴったりの仕事です。

パソコンがあればすぐに始められ、事務スキルを積むほど安定して続けやすい働き方になります。

職種9：カスタマーサポート（在宅）

カスタマーサポートは、企業やコールセンターにおいて、顧客からの問い合わせや相談を受け、対応を行う仕事です。

電話やメールで寄せられる問い合わせは、製品・サービスに関する質問から不安、要望まで多岐にわたります。

こうした課題に適切に対応して解決を支援することで、顧客に安心してもらえたと感じられる場面が多く、その分やりがいも実感しやすいでしょう。

基本的にマニュアルに沿って顧客に応対するので、未経験でも始めやすいのが魅力です。

筆者の周りでも、人の悩みに親身に寄り添える方が、未経験からカスタマーサポートの仕事を始めているケースがあります。

シフト制や在宅勤務の求人や案件も増えているため、体調に合わせた働き方がしやすいでしょう。

カスタマーサポート（在宅）の特徴まとめ

カスタマーサポート（在宅）は、「人と話すのは嫌じゃないけど、職場の疲れは減らしたい」「座って進められる仕事がしたい」という人にむいているといえるでしょう。

ゆるく働く生活を実現するための3ステップ

ゆるく働きたいと思っても、いきなり仕事を変えると不安が大きくなりやすいです。

まずは、いまの生活や価値観を整理しながら、小さく準備していくことが大切になってきます。

ここでは、無理のないペースで働き方を整えていくための3つのステップを紹介します。

ステップ1：自分にとっての「ゆるい」を言語化する

人によって、ゆるく働く定義はまったく違います。

まずは、自分の基準を言語化することが大事です。

筆者の場合は、「平日でも夕方に子どもとゆっくりできる時間がほしい」｢子どもの突発的な風邪でも気負いなく休みたい｣「帰宅して寝落ちしない程度の余裕がほしい」というのがゆるいの基準でした。

ここが明確になると、仕事選びの軸がブレにくくなり、働き方のミスマッチも減らせます。

ステップ2：必要な生活費を把握し、収入の目安を決める

ゆるく働くうえでいちばん不安になりやすいのが「収入の変化」です。

だからこそ、最初に生活が成り立つラインをつかんでおくことが安心につながります。

例えば、以下のような項目を一度洗い出してみると、必要金額が見えやすくなります。

筆者も働き方を見直したとき、固定費を整理したことで「この金額なら、時短勤務＋副業の組み合わせでも大丈夫」という目安が分かりました。

収入の不安は「わからないこと」が原因でふくらみます。

だからこそ、最低限必要な生活費だけでなく、「ゆとりを持って暮らせる金額」まで把握しておくと、より現実的な働き方を設計しやすくなります。

ステップ3：転職エージェントやスクールを活用する

ゆるく働きたい人ほど、「ひとりで全部なんとかしよう」としがちですが、外部のサポートを活用することで進めやすくなります。

転職エージェントなら、プロが「プレッシャーが少ない職場｣｢刺激が少なく落ち着いた環境｣など、条件に合った求人を提案してくれます。

また、未経験の仕事に挑戦したい場合は、WEBデザインやWEBライター向けのオンラインスクールを活用しながらスキルを身につけるのもおすすめです。

特にWEBデザインスクールは、

などの理由で、ゆるく働きたい人に相性がいい分野です。

実際、筆者自身もWEBデザインスクールに通ってスキルを身につけました。

最初は「本当にできるのかな…」という不安もあったのですが、講師に相談しながら進められたことで少しずつ迷いが減り、在宅でできる仕事の幅が広がりました。

スキルが付いたことで、「働ける選択肢」が一気に増えた感覚があり、ゆるく働きながらも

収入を維持しやすくなったのを実感しています。

「自分ひとりで全部やらなきゃ…」と思い詰める必要はありません。

もし不安があるなら、転職エージェントやスクールなど外部サポートの力を借りるのも立派な選択肢です。

ゆるく働く道を、ひとりでがんばりすぎずに、少しずつ進めていきましょう。

ゆるく働くための仕事の見つけ方のポイント

「ゆるく働きたいけど、どんな仕事を選べばいいのかわからない…」

そんな悩みを抱えて立ち止まってしまう人は少なくありません。

無理のない働き方を見つけるには、仕事内容・働く時間・人間関係・環境の負荷などを整理しながら、自分に合った条件を選んでいくことが大切です。

ここでは、筆者の経験も交えながら、ゆるく働ける仕事を探すうえで押さえておきたいポイントをご紹介していきます。

ポイント1：働く時間や日数を見直す

働く時間や日数を調整することは、ゆるく働くための大きな一歩です。

でも実際には「そんな簡単に減らせたら苦労しないよね…」という現実があります。

筆者もフルタイム前提の職場で働いていた頃は、「時短にしたいなんて言える空気じゃないよな…」と感じていました。

それでも、いきなり働く時間を大きく変える必要はありません。

まずは変えられそうなところから少しずつ動かしていくと、ゆるい働き方へ現実的に近づいていきます。

例えば次のような小さなステップなら、ハードルを下げて始めやすいです。

筆者も最初は「残業しない日を週1つくる」ところから始めました。

それだけでも体力の余裕が増え、次に「週に1日は在宅」を選べる環境へ転職し、結果的にフルタイムの中でもゆるく働ける状態に近づいていきました。

「時間を減らす＝極端な働き方の変更」ではなく、変えられる部分だけを整えていくという視点があると、同じ働く時間でも心の負担がぐっと軽くなります。

ポイント2：雇用形態や働き方の選択肢を広げる

ゆるく働きたいと思っても、今の職場の働き方だけに視点を置くと「どうにもできない…」と行き詰まりやすいです。

筆者も以前は「働き方って正社員かフルタイムか時短パートでしょ？」と思いこんでいて、選択肢の少なさにずっとモヤモヤしていました。

しかし、実際には働く量や関わり方を調整できる選択肢はたくさんあります。

例えば、次のような働き方を組み合わせることで、負担を大きく減らせるケースもあります。

筆者の場合も、フルタイムだけに縛られず「在宅でできる業務委託＋パートタイム」という形に視野を広げたことで、「こんな働き方もあるんだ」と選択肢の多さに気づけました。

雇用形態を変える＝キャリアを諦めること、ではありません。

むしろ、負担を調整しながら長く働き続けられる形を選べるようになるので、自分をすり減らさずに済むメリットの方が大きいです。

働き方を広げて考えると、今の環境では無理と感じていたゆるい働き方も、別の働き方なら実現できるかもしれないに変わっていきます。

ポイント3：今の自分に合っているかを基準にする

ゆるく働くためには、まず「今の自分にとって無理なく続けられるかどうか」を基準にすることが大切です。

現状だけを見るのではなく、「自分が何を大切にしたいのか」という価値観もセットで考えると、働き方の迷いが少なくなります。

筆者もフルタイム勤務の頃、正社員でがんばるのが普通という思い込みにしばられて、体力的にしんどくても無理を続けていました。

けれど、家事も趣味もゼロ、気持ちの余裕もゼロになったとき、やっと「私はもっと穏やかに暮らしたいんだ」と気づきました。

そこから現実と理想を並べて考えるようにしたことで、自分にとって自然に続けられる働き方が見えるようになりました。

例えば、こんなふうに整理すると働きやすくなります。

この2つを見比べると、自然と「今の働き方は合っていないな」と気づいて、じゃあどうしたらいいか？という次の一歩が見えやすくなります。

ゆるく働くためには、他人の正解ではなく今の自分が無理なく続けられるラインを軸にすることがいちばん大事です。

そのうえで、理想や大切にしたいことも重ねて考えると、より納得しながら働き方を選べるようになります。

ポイント4：仕事との距離感を調整する

ゆるく働きたいと感じる人の多くは、「仕事が生活の大部分を占めすぎている」という状態になりがちです。

仕事が中心になりすぎると、どれだけ環境を変えても心身の疲れが抜けにくく、ゆるく働くことが難しくなってしまいます。

だからこそ大事なのが、仕事と自分との距離感を適切に保つことです。

「仕事は仕事、生活は生活」と切り分ける感覚を持てるだけで、毎日の疲労感が大きく変わります。

実際に筆者も、以前は仕事のことを家に持ち帰りすぎていました。

夜になっても頭の中でタスクを反芻したり、休みの日にメールを気にしたりして、ずっと仕事に追われているような感覚が続いていました。

でも働き方を見直してからは、意識的に次のような工夫をするようになりました。

こうした小さな調整でも、仕事との距離感が自然と整っていきます。

距離を置くことで、「仕事に使うエネルギー」をコントロールできるようになり、ゆるく働くというスタイルが無理なく成立しやすくなります。

大切なのは、仕事をないがしろにすることではなく、自分の生活・心の余裕を守れる距離に調整することです。

そうすることで、働くことが負担ではなくなり、長く安定して働ける土台ができます。

ポイント5：一度決めた働き方に縛られすぎない

ゆるく働きたい人にとって大切なのは、「働き方は一度決めたら終わり」ではないという前提で動くことです。

働き方はライフステージ・体調・価値観の変化によって、何度でも見直していいものです。

最初に時短勤務を選んだからといって、ずっと時短でいる必要はありませんし、在宅ワークにしたからといって、「もう外では働けない」と決めつける必要もありません。

実際、筆者自身も「在宅で働くのが自分に合っている」と思い込んでいた時期がありました。

でも続けるうちに、「週に数回だけ外の空気を吸いながら仕事したい」「人と話す仕事のほうが気持ちが軽くなる日もある」と感じるようになり、働き方を少しずつ調整していきました。

働き方を柔軟に変えていくことで、こんなメリットも生まれます。

「この働き方を選んだから、ずっとこうしなきゃ…」と自分を縛りつけるほど、ゆるく働くことは難しくなります。

働き方は固定ではなく、今の自分にちょうどいい形にアップデートしていくものと捉えるのがポイントです。

これができるようになると、働き方の選択肢が一気に広がり、毎日の負担もぐっと軽くなります。

【体験談】無理なく働ける働き方を見つけた人たち

働き方に悩んでいると、「自分にも本当にゆるく働ける仕事があるのかな…？」と思ってしまうことがあります。

でも、実際には働き方を少し変えただけで生活が大きく楽になった人がたくさんいます。

ここでは、無理なく働ける働き方を手に入れた2つの事例をご紹介します。

どちらも特別な経歴があったわけではありません。

小さな一歩から始めて、少しずつ環境を整えながらゆるくても稼げる働き方をつくっていった例です。

あなたの働き方を見直すヒントとして、ぜひ参考にしてみてください。

事例1：掛け持ちバイトの生活から、自由に休めて副業もできる制作会社に転職

「時間がなくて、余裕もなくて、ずっと働いているのに収入は増えない」

そんな働き方から抜け出したい人に、参考になる事例があります。

デザスク卒業生のみゆみゆさんは、かつて3つのバイトを掛け持ちして生活していました。

午前はコンビニ、午後は飲食店、スキマ時間で家政婦の仕事。

常に時間に追われ、収入は月13万円ほど。体力的にも精神的にもギリギリだったそうです。

転機になったのは、日本デザインスクールでWEBデザインを学び、制作会社への転職に成功したことでした。

卒業後すぐに応募した3社のうち、1社で内定を獲得し、正社員として働き始めます。

転職後の働き方は、以前とは大きく変わりました。

さらに、仕事に慣れてからクラウドソーシングで副業を始めたところ、月10万円ほどの副収入が安定し、多い月には本業＋副業で40万円以上稼げたこともあったそうです。

「掛け持ちバイトの頃とは違い、同じ1日でも余裕がまったく違う」

と話しており、ゆるく働きながら収入も伸ばせる、理想的なキャリアチェンジの一例と言えます。

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事例2：完全フリーランスとして、時間を調整できている

WEBデザインを学んだことで、会社に縛られず「自分で働く時間を決められる生活」を手に入れた例もあります。

デザスク入門編83期生のまみさんは、もともと英会話スクールで講師をしていましたが、長時間労働と終電帰りの生活に限界を感じて、WEBデザインに転身しました。

最初の収入はバナー1枚1,500円。それでも毎日コツコツ制作を続けて実績を重ね、依頼が増え、9ヶ月でココナラを卒業。そこからは紹介とリピーターだけで案件が回るようになりました。

現在はフリーランスとして、働き方が大きく変わりました。

特に印象的なのが、「働く日と休む日を完全に自分で決められる」という自由さです。

作業に集中したい日は8時間働き、気分をリセットしたい日は一切仕事を入れない。

メリハリのある働き方ができることで、精神的な余裕が生まれたと話していました。

彼女が大切にしているのは、特別な才能ではなく、「続ける」「改善する」「やめない」というシンプルな姿勢。

フリーランスの世界は不安もあるけれど、時間の自由度は圧倒的。

自分の裁量で働き方を調整したい人にとって、まみさんの事例は大きなヒントになります。

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まとめ

この記事では、ゆるく働きたいと感じる理由や、働き方をゆるめるための考え方、実際にゆるく働けるようになった人の事例を紹介してきました。

「頑張りすぎてしまう」「気を張り続ける働き方に限界を感じる」そんな思いは、誰にでも起こりうる自然なサインです。

最後に、本記事の内容をおさらいしておきましょう。

こうした自分の基準を丁寧に見つめ直すことが、とても大切になります。

働く時間や日数を調整することや、雇用形態を変えること、仕事との距離感を意識的にコントロールすることで、働きやすさは驚くほど変わります。

ゆるい働き方は、逃げではなく「自分を守るための選択」です。

生活・心・仕事のバランスが整いはじめると、日々のしんどさは少しずつ軽くなっていきます。

そして、もし働き方そのものを変えたいと感じているなら、スキルを身につけて選べる働き方を増やすこともひとつの選択肢になります。

この記事が、あなたにとってこれからどう働いていくかを考えるきっかけになれば嬉しいです。

もし「未経験からでもゆるく働ける在宅でできる仕事に挑戦したい」「今の働き方に縛られず、もっと自分らしく働ける選択肢を知りたい」と思うなら、【WEBデザイナーという働き方セミナー】が参考になります。

実際の働き方や、未経験からどうキャリアを作るのかなど、職業のリアルを分かりやすく知れる内容です。

あなたが、無理なく続けられる働き方に近づけますように。応援しています！