「ニートから脱却したいけど、仕事がこなせるか不安」
「引きこもりながらでもできる仕事はないかな?」
上記のような不安を抱えている方には、在宅ワークがおすすめです。
- 自宅に引きこもりながらでも仕事ができる
- 人と関わる機会も最低限で済む
- 自立できるほどの収入も得ることができる
本記事では、在宅ワークを始めるときのポイントやおすすめの在宅ワークを厳選して紹介します。
働くことに対して不安や悩みを抱えている方は、ぜひこの記事を読んでみてください。
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【引きこもりながら働ける】在宅ワークのメリット5選

本項目では、引きこもりの方にこそ伝えたい在宅ワークのメリットを5つ紹介します。
在宅ワークのメリット1:ニートを抜け出せる
当然のことですが、在宅ワーカーは収入を得ているのでニートではありません。
筆者も在宅ワークでWEBライターをしているものの、必要最低限の外出しかしない一種の「引きこもり状態」です。しかし、在宅ワークだけで社会人と変わらない収入を得ているので、何も引け目を感じることなく生活しています。
もしこの記事を読んでいる人の中に「引きこもりだから働けない」「ニートであることにずっと引け目を感じている」という方がいたら、必ずこの記事を最後まで読んでみてください。
在宅ワークは少額でも問題なければすぐに報酬が発生しやすいものなので、あなたも今すぐニートから脱却することができます。
そのためのノウハウやおすすめの在宅ワークを記事の後半で紹介しているので、少なくともそこまでは読み進めてみましょう。
在宅ワークのメリット2:引きこもりながら仕事ができる
前述の通り、在宅ワークなら引きこもりながら仕事ができます。
この記事を読んでいる方の中には「働きたいけど外に出るのが怖い」という方や「病気やケガでどうしても外に出られない」という方もいるかもしれません。
在宅ワークは基本的に、パソコンとインターネット環境があれば誰でも働けます。「外に出る必要がない」というだけで、仕事へのハードルが一気に下がるのではないでしょうか。
在宅ワークのメリット3:自分のペースで働ける
在宅ワークでフリーランスになってしまえば、就業時間が決まっていないので「いつ起きても大丈夫」「いつ働いても大丈夫」な状態をつくることができます。
「夜型の生活になっているせいで日中に働けない」という方でも在宅ワークであれば、自分の生活スタイルに合わせて働くことが可能です。
筆者も自分の体調や気分に合わせて働く時間を変えているため、何時に起きても何時に寝ても問題ない生活を2年ほど続けています。
生活スタイルを変えないままで働きたい人に、在宅ワークはおすすめなのです。
在宅ワークのメリット4:達成感や自信を得られる
在宅ワークの中には、初心者で未経験でもすぐに挑戦できるジャンル(WEBライティングなど)があるので、最初の収入を得ることは比較的簡単だとされています。
「仕事をとって収入を得た!」という達成感は、そのまま自信につながりますよね。
その達成感を簡単に味わいやすいのが在宅ワークなので、気になったらぜひこの記事を最後まで読んでみてくださいね。
在宅ワークのメリット5:スキルや知識が得られる
在宅ワークでは、WEB系の仕事のスキルを身につけることができます。
たとえばグラフィックデザインを学ぶとゲームのキャラクターなどをデザインするスキルが身につき、動画編集のスキルが身につけばYouTuberの切り抜き動画を作成するスキルなどが身につきます。
引きこもりながらも自分が好きなことに関連したスキルを学習し、将来的には「好きを仕事にしやすくなる」ことが在宅ワークのメリットなのです。

引きこもりながらできる在宅ワークを選ぶポイント
ここからは、引きこもりながらできる在宅ワークを探すときのポイントを2つ紹介します。
ポイント1:自分にできそうなものからはじめる
在宅ワークを始めるときは、自分ができそうなものからはじめてみましょう。
意欲があるのはよいことですが、早く稼ごうと思って報酬だけを見て仕事を選んだり、自分にはできなさそうな仕事を選んでしまうと、高確率で挫折してしまいます。
まずは「500字程度のライティング」や「動画に字幕を挿入する仕事」のように誰でもできる簡単な仕事から始めていくことをおすすめします。
ポイント2:やりたいものがなければ「嫌いではない」ものを選ぶ
在宅ワークを始めようと思ったはいいものの、好きなことがなくて何から始めればよいか分からない方もいるのではないでしょうか。
その場合は「嫌悪感を抱かないもの」「普段からよく触れているもの」を選んでみましょう。
WEBサイトをよく見ているならWEBライティングかWEBデザイン、YouTubeをよく見ているなら動画編集という考え方で問題ありません。
少しでも接点があるものであればやっているうちに楽しさに気付けるかもしれないので、まずは親しみのあるものから手を付けてみましょう。
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引きこもりからの脱却におすすめの支援サービス3選
ここまでは在宅ワークのメリットを紹介してきましたが、それでも「1人では働き方を見つけることすら難しい」「怖い」という方も多いかもしれません。
そんな方のために、ここからは「引きこもりの方に特化した」支援が受けられるサービスを3つ紹介します。
おすすめの支援サービス1:アーキテクトラーニング
アーキテクトラーニングは、パソコンスキルやカウンセラーの資格など、個人でも在宅ワークしやすい資格取得の支援をしてくれます。
290以上の講座があり、自分のスキルや特性に合わせた資格を探して在宅で働けるためのスキルを磨いていくことができます。
「自分にはスキルがなにもないから、まずはスキルを身につけて自信をつけたい」という方はアーキテクトラーニングを活用してみてください。
おすすめの支援サービス2:NPO法人社会復帰支援アウトリーチ
NPO法人社会復帰支援アウトリーチは、引きこもりの方をサポートしながら在宅ワークを提供している法人です。
愛知県にある法人ですが、メールにて在宅ワークの申し込みをすることができます。
代表の方は次男さんの引きこもりを見て自ら法人を立ち上げたという熱い方なので、きっとあなたの力になってくれると思いますよ。
おすすめの支援サービス3:comoly
comolyは、引きこもりの方に特化した在宅ワークを紹介してくれるサービスです。
利用者同士のコミュニティもあり、仕事だけでなく人とのつながりを持つこともできます。
データ入力や文字起こしなどの簡単な仕事から、動画編集やWEB制作などのスキルを活かした仕事もあります。
仕事をしながら人とのつながりも持ちたい方は、ぜひ活用してみてください。

引きこもりながらできるおすすめの在宅ワーク5選

ここからは、引きこもりながらできるおすすめの在宅ワークを5つ紹介します。
気になるものがあったらぜひ挑戦してみてください。
オススメの在宅ワーク1:WEBライティング
WEBライティングは、特別な資格やスキルが必要なく「正しい日本語で文章が書ける」「モノを調べることが苦にならない」人であれば誰でも始められる在宅ワークです。
WEBライティングに必要なスキルとメリット・デメリットは次のとおりです。
必要なスキル | タイピングスキル |
メリット | ・未経験からでもはじめられる ・引きこもりの体験を活かせる案件がある ・継続して続ければスキルアップしていける |
デメリット | 最初は単価が低い |
オススメの在宅ワーク2:データ入力
データ入力は基本的に、パソコンとネット環境さえあれば誰でも始められる在宅ワークです。
クライアントからデータをもらい、それをExcelなどに入力することが仕事内容なので、タイピングが早い人であれば簡単にこなすことができるでしょう。
データ入力に必要なスキルとメリット・デメリットは次のとおりです。
必要なスキル | タイピングスキル |
メリット | ・タイピングができれば誰でもできるしごとがほとんど ・タイピング速度が上がれば稼げる ・単価アップが期待できる |
デメリット | 最初は単価が低い |
オススメの在宅ワーク3:動画編集
動画編集も在宅ワークで稼げる仕事の1つです。
仕事内容は、YouTube動画や企業のPR動画、結婚式で流す動画の編集などさまざまです。
現在はYouTubeなどの動画コンテンツの拡大により動画編集の需要も増えてきているため、今後も仕事が増えていくと推測されるので、今後も長く続けていける仕事であることもメリットの1つと言えるでしょう。
今まで紹介した仕事と比べると、スキルが必要だったり動画編集の有料ソフトが必要だったりとハードルは少し高いですが、その分稼げる仕事でもあります。
動画編集に必要なスキルとメリット・デメリットは次のとおりです。
必要なスキル | 動画編集スキル |
メリット | ・誰でもはじめられる ・需要が高い ・幅広い分野のスキルアップができる |
デメリット | スキルがを身につけないとはじめられない |
オススメの在宅ワーク4:プログラミング
プログラミングの仕事内容は、ブログ制作やアプリ・スマートフォン開発、システム開発やホームページ作成など多岐にわたります。
専門的なスキルが必要になるため、他の在宅ワークに比べて報酬がかなり高いです。
未経験から始めたい方は「ドットインストール」や「progate」などでオンライン学習ができるので、ぜひそれらを活用して学習を始めてみましょう。
プログラミングに必要なスキルとメリット・デメリットは次のとおりです。
必要なスキル | プログラミングスキル |
メリット | ・スキルを身につければ仕事の選択肢が広がる ・報酬が高い ・将来性が高い |
デメリット | スキルを身につけないとはじめられない |
オススメの在宅ワーク5:アフィリエイト
アフィリエイトとは、自分が運営しているブログやホームページなどに企業のWeb広告を掲載して広告報酬を得る方法のことです。
アフィリエイトの流れは、次のとおりです。
- 自分のブログやサイトを構築
- 記事を投稿
- ASP(アフィリエイトプロバイダー)に登録
- 広告リンクを貼る
- 収入を得る
アフィリエイトは利用するサービスによっては無料で始めることが可能なので、収入や貯金がない状態でも初期費用の心配をする必要がありません。入や貯金がない引きこもりニートでも初期費用の心配をする必要がありません。
必要なスキル | マーケティングスキル |
メリット | ・無料ではじめられる ・好きなことや得意なことを活かせられる ・仕組みができれば自動で収入が得られる |
デメリット | 最初は収入を得られない |

【Q&A】在宅ワークに関するよくある質問
最後に、在宅ワークに関するよくある質問に答えていきます。
質問1:在宅ワークの仕事はどうやって探すの?
初心者の方には、クラウドソーシングサイトで在宅ワークの案件を獲得することをおすすめします。
クラウドソーシングとは、仕事を依頼したい企業や個人と仕事を探している人をマッチングさせるサービスです。
登録も利用も無料なので、まずは登録から始めてみましょう。
質問2:在宅ワークだけで生活できる?
仕事にもよるものの、在宅ワークだけで生活することは可能です。
在宅ワークをしている人の中には、月に20万円〜30万円稼いでいる人も多くいます。
何より筆者自身も在宅ワークだけで生活できるだけの収入を得ているので、それが証明の1つになるのではないでしょうか。
ただしそれだけ稼ぐにはコツがあるため、そこは以下の記事などから学んでみてください。


まとめ|引きこもりながらでも在宅ワークで稼いでみよう
本記事では、引きこもりながらできるおすすめの在宅ワークを紹介しました。
在宅ワークという働き方を知らなかった方にとっては、引きこもりながらでも働ける方法があること自体が驚きだったのではないでしょうか。
「働くことが怖かったけど、在宅ワークを知って楽になった」
「スキルや知識がない状態からでも、1人で働くことはできるんだ」
もしも上記のように働くことへ前向きな気持ちが湧いた方は、この機会を大事にしてまずはクラウドソーシングサービスに登録したり、支援サービスに登録をおこなってみましょう。
この記事が、働くことが怖かったあなたにとっての励みになれば幸いです。