株式会社日本デザイン(本社:東京都池袋、代表:大坪拓摩(おおつぼ・たくま))は、2021年8月26日（木）から11月7日(日)までの3ヶ月間、オンラインZoomにて、自分の感情と向き合う「幸せな生き方講座」第4期を開講しております。講座では、心理カウンセラー3名がサポートしながら、感情の講義を受けたり、感情の奥にある固定観念（マインドブロック）を見つけることで、職場や家庭で蓋をしてしまっている感情を取り戻し、自分らしく生きていくことを目指します。
「幸せな生き方講座」実施背景
日本の職場では、無理に笑顔を作ったり、人間関係で周囲に気を遣って自分の感情に蓋をするといった、「感情労働」を強いられる場面が多くあります。そのような感情労働を続けていると「燃え尽き症候群」に陥ってしまい、達成感を感じられなくなったり、感情が枯渇して何も幸せを感じられないといった問題を引き起こしかねません。
「幸せな生き方・働き方ができる日本人を増やす」ことをミッションとして掲げる弊社では、そういった問題を解消し、自分らしく幸せに働くことを目指して、自分の感情と向きあう「幸せな生き方講座」を開催することにいたしました。
「幸せな生き方講座」のプログラム
「幸せな生き方講座」は、心理カウンセラー3名のサポートを受けながら、自分の感情と向き合う3ヶ月間のプログラムです。
リアルタイムでの講義や、感情の自己分析ワーク、個別カウンセリングなどを通して、下記の取り組みを行っています。
・感情のプロ、カウンセラーからのサポートを受けながら自分の思考・行動のくせを見つける
・自分の感情の深掘りをして、そこからの「学び」を受け取る
・人の感情を理解し、受け取ることを体験する
・自分の中の感情に対しての判断を見つけ、手放す
・感情の奥にあるマインドブロック（思い込みや固定観念）を見つけ、それを癒す
過去開催された講座参加者の声
・自分の感情に振り回されることが少なくなった
・自分のことが好きになれた
・落ち込む自分を受け入れられるようになった
・自分自身に対しての理解が深まった
・人の気持ちを受け入れやすくなった
・悲しみやイライラなどの感情を冷静に見ることができるようになった
今後の展望
株式会社日本デザインでは、WEBデザインなどのポータブルスキルだけでなく、感情についても学ぶ機会を提供することで、心から「幸せな生き方・働き方ができる日本人」を増やすための活動を行ってまいります。
