ノルマのない仕事18選｜実体験からメリット・デメリットを紹介

「数字に追われない仕事をしたいけれど、そんな仕事ってあるかな……」
「ノルマのない仕事って具体的にどんな仕事？」

数字やノルマによるプレッシャーのない仕事を探したい人の中には、このように悩む方もいらっしゃるのではないでしょうか。

実際に私も営業として働いていたころ、数字に追われるプレッシャーにつらくなってしまった経験があります。

しかし今はフリーランスのWEBライターとして働くようになり、数字に追われないことで前向きに仕事に取り組めるようになりました。

多くの仕事は売上や契約数などの数字に追われやすい一方で、職種や働き方によってはそういった数字に追われない仕事もあります。

本記事では、ノルマや数字に追われたくないという方向けに、以下の内容をご紹介します。

数字に追われる営業職を経て、現在はフリーランスとして数字に追われない仕事をするようになった私の体験談も含めてご紹介しますので、ぜひ読んでみてくださいね。

ノルマのない仕事・数字に追われない仕事の特徴

まず、ノルマのない仕事や数字に追われない仕事の特徴として、以下2つをご紹介します。

特徴1：売上など数字目標よりも過程を重視する

ノルマのない仕事や数字に追われない仕事は、売上や契約数といった数字目標よりも、仕事の過程を重視する特徴があります。

たとえば、事務や経理などの職種では、ミスのない処理や丁寧かつスピーディーな対応、他の社員とのコミュニケーションなどが重視されます。

そのため、仕事が完結するまでのプロセスにおいて、「どのように行動したか」「どんな工夫をしたか」が評価基準になることも多いでしょう。

「売上目標〇〇円を達成しなければならない」といったプレッシャーはないため、日々の努力や姿勢が評価につながっていきます。

特徴2：成果が数値化しにくい

ノルマ・数字に追われない仕事のもう一つの特徴は、「成果が数値化しにくい」点です。

わかりやすい例でいうと、看護師や介護士、保育士などの職種が挙げられます。

看護師や介護士、保育士などの仕事においては、たとえば「〇〇名の看護をする」「〇〇円の売上を目指す」といった目標は立てられません。

それよりも患者さんや利用者さん、園児たちとどのように関わるか、向き合い方を重視されます。

「ありがとう」や「お世話になりました」のように、感謝の気持ちを伝えられるシーンは多くありますが、そういった言葉は数値化できず、成果の指標が目に見えづらいのが「数字に追われない仕事」の特徴でもあります。

【IT・WEB系】ノルマのない・数字に追われない仕事3選

ここからは、ノルマや数字に追われない仕事として、具体的な職種名をご紹介します。

まずご紹介するのは「IT・WEB系」の仕事です。

特にこの3つの仕事は、専門スキルを活かしてコツコツ丁寧に働きたい方に向いています。仕事の特徴を、1つずつご紹介します。

1.WEBデザイナー

WEBデザイナーは、企業や個人のクライアントから依頼を受けて、WEB上に掲載されるページや広告などのデザインを制作する仕事です。

人気の職種ですが、多くの企業がWEB媒体を使って認知拡大や販売促進を行っているため、需要も高いのが特徴の1つ。

未経験からでもしっかりとスキルを身につけることで、活躍できるWEBデザイナーを目指せます。

2.WEBライター

WEBライターも、WEBデザイナーと同様に企業や個人のクライアントから依頼を受けて働きます。

リサーチや取材を行い、ブログやサービスページ、メルマガなどの文章を作成して、読者にとってわかりやすく魅力的な文章を作ることが求められます。

在宅やフリーランスでも働きやすく、スキルを磨くことで継続的に案件を受けられるのが特徴です。

3.社内SE

社内SEとは、自社で働くエンジニアのことで、システムやネットワークを管理・改善する仕事を指します。

他企業に出向・常駐することは無く、自社の社員が快適に働ける環境を整える「社内のIT担当者」として活躍します。

私も社内SEとして働いた経験がありますが、売上や営業ノルマとは無縁で、課題解決力や技術力が重視されるのが特徴です。

【オフィスワーク】ノルマのない・数字に追われない仕事3選

続いてご紹介する、ノルマ・数字に追われにくい仕事は「オフィスワーク」です。代表的な3種類の職種をご紹介します。

1.事務

会社のバックオフィスとして、データ入力や書類作成、クライアント対応などを行う事務職。

数字や売上達成に直接かかわる業務ではなく、チーム全体をサポートする「縁の下の力持ち」的な存在です。

女性に人気の職種で、就職や転職の倍率は高めといわれています。

2.総務

総務は、会社全体の運営を支える職種です。社内イベントの運営や備品管理、労務、安全管理など、幅広い業務を担当します。

中小企業など人数の少ない会社では、人事や経営管理などと兼務することもめずらしくありません。

3.秘書

秘書は、上司や経営者のスケジュール管理・調整などを行い、業務を円滑に進めるサポートをする仕事です。

常に相手の立場を考えた行動が求められ、スムーズに業務を進められるように先々のことを見通すスキルが求められます。

【製造・倉庫系】ノルマのない・数字に追われない仕事3選

製造系、倉庫系の仕事は、経験がなくともチャレンジしやすく、ノルマや数字に追われにくいと人気です。ここでは、以下の3種類の仕事をご紹介します。

1.製造ライン

製造ラインでは、主に工場において決まった手順に沿って作業を進めていきます。

工場によって取り扱う製品が異なるため、興味があるものを取り扱っている求人に応募してみるのもよいでしょう。

2.ピッキング

ピッキングとは、主に倉庫内で出荷リストにしたがって、発送する商品を集める仕事です。

シンプルな作業が多く、経験を問われない求人が多く見つかります。

3.生産管理

生産管理は、現場と管理をつなぐ重要な役割を担う仕事です。

工場での生産計画を立て、納期や品質を守るために工程を調整します。

【医療・介護系】ノルマのない・数字に追われない仕事3選

医療・介護系の職種は、人の命や健康を支えるという責任のある仕事ながら、ノルマや数字に追われない特徴があります。

今回ご紹介する代表的な3種類の仕事は、私たちの生活に近く、仕事のイメージが付きやすい方も多いでしょう。

未経験から目指すなら、どのような方法があるかも含めて解説します。

1.看護師

看護師は、医師の指示のもとで患者さんのケアや医療行為を行う仕事です。人の命を支える責任のある仕事ですが、ノルマに追われることはありません。

数字に追われることはありませんが、配属先によっては夜勤があったり激務だったりといった特徴があります。

2.介護士

介護士は、高齢者や障害のある方の日常生活をサポートする仕事です。体力を使う場面が多く、勤務先によってさまざまな働き方があります。

ノルマとは無縁で、利用者の方に寄り添う姿勢が求められる職種です。

3.薬剤師

薬剤師は、医師の処方に基づいて正確に薬を調剤し、服薬指導を行う仕事です。

仕事への正確さが最重要視されますが、同時に患者さんとの円滑なコミュニケーションも大切とされています。

【教育系】ノルマのない・数字に追われない仕事3選

医療・介護系と同じく、教育系の仕事もノルマや数字に追われない仕事です。

1.教員

教員は、小学校や中学校、高校などで生徒に学問を教えると同時に、生徒たちの心身の成長を支える仕事です。

成績も重視されますが、一人ひとりに合った成長や心の変化、道徳心など数値では測れないものを見守り、支える姿勢が大切になります。

2.保育士

保育士は、保育園などで乳幼児の生活や成長を見守り、支える仕事です。

園児一人ひとりの個性を尊重しながら、安全かつ安心して生活できる環境づくりも担います。

園によっては保育士に任される行事の準備などがあり、大変さとやりがい両方が大きい仕事といえます。

3.学童スタッフ

学童スタッフは、子どもたちが小学校から下校し、家に帰るまでの間に利用する「学童」で働く仕事です。

生徒の親が仕事などで家に不在の場合に利用される施設で、夏休みや冬休みなどの長期休みだけ利用する生徒もいます。

基本的にスタッフが勉強を教えるなどはありませんが、子どもたちの利用中の安全を見守り、関わりながら安心して過ごせる環境を整えます。

【サービス系】ノルマのない・数字に追われない仕事3選

最後に、サービス系の仕事を3つご紹介します。サービス系の職種の中には、アパレルや飲食など売上が求められる仕事もありますが、今回ご紹介するのは基本的にノルマがない仕事です。

1.受付

受付は、来客対応や電話対応などを中心に、企業や施設の「顔」としてお客さまを迎える仕事です。

華やかなイメージを持つ人も多いかもしれませんが、実際は丁寧で臨機応変な対応力や、細やかな気配りが求められる接客スキルの高い職種です。

営業職のようなノルマはなく、来客対応の正確さや印象の良さが評価につながります。

2.清掃スタッフ

清掃スタッフは、オフィスビルや商業施設、駅や病院などの清掃を行う仕事です。

裏方の仕事ではありますが、快適な空間を維持するうえで欠かせない存在といえます。

作業内容は決まっているため、マイペースにコツコツと働きたい人に向いています。

3.警備員

警備員は、施設やイベント会場などでの安全を守る仕事です。準会や入退室の管理などを通じて、トラブルや事故を未然に防ぎます。

緊張感のある場面もありますが、売上やノルマに追われることはありません。

ノルマのない・数字に追われない仕事のメリット

「数字に追われる仕事」と「追われない仕事」の両方を経験して気づいた、ノルマや数字に追われない仕事のメリットをご紹介します。

メリット1：焦らず自分のペースで仕事ができる

ノルマのない仕事では、成果を急かされることがないため、自分のペースで業務を進められるのが大きなメリットです。

たとえば私が営業職勤務だったころ、一年間の売上目標があり、それをもとに半期・3ヶ月ごと・1ヶ月ごとの目標が決まっていました。

目標と期限が決まっているため、「いつまでに〇〇円の売上をあげないといけない」「そのためには〇〇件の契約が必要になる……」のように、焦る気持ちが消えませんでした。

しかし、ノルマや数字に追われない仕事は、こうした焦りの気持ちを持たずに働けるため、より品質を重視して業務に取り組むことができます。

先の章でご紹介した職種も、数字での目標や数値による成果の達成を求められないことから、着実かつ正確に業務を遂行することが重視されます。

プレッシャーが少ない分、精神的にも安定して働ける環境が整いやすいのがポイントです。

ストレスをできるだけ減らしながら、自分らしく仕事を続けられるでしょう。

メリット2：ワークライフバランスを保って働ける

ノルマや売上目標がない仕事は、業務量が一定で残業が少ない傾向にあります。

ルーティンワークも多く、日によって作業が異なるといったことが少ない仕事も多いため、イレギュラー対応で残業になってしまうといった事態を避けられます。

そのため、仕事とプライベートのバランスを取りやすく、家庭や趣味の時間を確保しやすいのがメリットといえるでしょう。

ライフステージに合わせて働き方を柔軟に変えたい人にとっても、働きやすいのがポイントです。

ノルマのない・数字に追われない仕事のデメリット

ノルマや数字に追われない仕事にはメリットがある一方で、デメリットも存在します。

仕事選びの際は、デメリットも押さえたうえで検討しましょう。

デメリット1：評価されにくく収入を上げにくい

ノルマや数字に追われない仕事は、売上や成績といった明確な指標がないため、成果を数値で示しづらいのが特徴です。

そのため、評価があいまいになりやすく、昇給やキャリアアップにつながりにくいケースもあります。

営業職から社内SEに異動した私も、数字に追われるプレッシャーからは解放されたものの、数字で明確に成績が表れる営業との違いにはじめは戸惑いました。

「〇〇件対応する」のような、数字で立てる目標はないため、どうすれば昇給・キャリアアップできるのかがわかりづらく、悩んだこともあります。

安定して働ける一方で、昇進や高収入を目指したい人には物足りなさを感じることもあるでしょう。

デメリット2：モチベーションを維持しにくい

数字や成果で評価されない環境では、自分の頑張りがどのくらい報われているのかが見えづらく、モチベーションを維持するのが難しい可能性もあります。

特に、評価や達成感を原動力にするタイプなら、やる気を維持できないと感じるかもしれません。

また、明確な評価基準を設けにくいことから、上司などによって観点が異なり、納得のいく評価が得られないこともあります。

「自分の頑張り」と「評価」が見合わないと感じ、モチベーションを保てないこともあるでしょう。

ノルマのない・数字に追われない仕事が向いている人の特徴

私自身の実体験から、ノルマや数字に追われない仕事に向いている人の特徴を解説します。

逆に言えば、プレッシャーへの耐性が強かったり、結果を重視したりしたい人には、むしろ数字目標がある方が向いている可能性があります。

本記事でご紹介した職種名も挙げながら解説しますので、自分の性格や個性と照らし合わせながら読んでみてください。

プレッシャーへの耐性が低い人

売上や成績などのプレッシャーを感じるとストレスが溜まりやすい人は、ノルマのない仕事に向いています。

数字に追われない環境なら、焦らず落ち着いて自分の力を発揮できるでしょう。

私も、営業職で採用され入社し、しばらく法人営業を行っていましたが、その後同じ会社内で社内SEにキャリアチェンジしました。

売上や契約数に追われる営業職はプレッシャーがあり苦しく感じることも多かったものの、裏方として社内メンバーをサポートできる社内SEになってからは、仕事に対しても前向きになり積極性も増しました。

プレッシャーに強い方が良い・悪いということではなく、自分の特性に合う仕事を選ぶことで、成果ややりがいにつながりやすいといえます。

管理されなくても自走できる人

上司や先輩などに細かく管理されなくても、自らスケジュールや計画を立てて行動できる人は、ノルマや数字に追われない仕事に向いています。

本記事でご紹介した職種の中でも、特に以下の職は自走が大切といえます。

私は今フリーランスのWEBライターとして勤めていますが、仕事の数や「いつ、なにを進めるか」といったスケジュールなども自分で決めるため、自律して仕事をすることが大切だと感じています。

フリーランスに限らず、ノルマがない環境では、自分で仕事の進め方やペースを決める場面が多いものです。

そのため、仕事の自由度が高いことから、その自由さを楽しみながら自己管理をし、テキパキと業務を進められることが求められます。

結果よりもプロセスを重視したい人

先述の通り、ノルマや数字に追われない仕事は、結果よりもプロセスを重視される傾向にあります。

そのため、結果や数字で評価されるよりも、「どれだけ丁寧に仕事をしたか」「どのように役に立てたか」を大切にしたい人は、ノルマのない仕事に向いているといえます。

特に、以下の職種がプロセスを重視したい人におすすめです。

成果がすぐに目に見える形で表れなくても、相手の成長や笑顔、感謝の言葉などがやりがいにつながることも多いものです。

過程を大切にし、人との関わりやサポートを通じて達成感を得たい人におすすめです。

緊急対応が少なく安定した働き方をしたい人

職種にもよりますが、ノルマのない仕事は日々の業務が安定しており、突発的な対応が少ない傾向です。

そのため、予定を立ててコツコツ進めたい人や、ワークライフバランスを重視したい人に特に向いています。

本記事でご紹介した職種のうち、特にイレギュラーが少ない職種をご紹介します。

安定感のある職場で、着実に業務を進行したい人におすすめといえるでしょう。

転職でノルマのない・数字に追われない仕事を選ぶポイント

自分が「ノルマや数字に追われない仕事に向いている」と感じたら、実際に仕事を探してみましょう。

以下3つのポイントを押さえて、自分に合う仕事を見つけましょう。

ポイント1：やりがいを感じられそうか

ノルマがない仕事は、数字による成果はないことが多いため、見つけた仕事でどのようなことでやりがいを感じられそうかを確認しましょう。

そのためには、事前に自分が「どのような瞬間にやりがいを感じるか」を整理し、理解しておくことが大切です。

たとえば、人から感謝されることで喜びを感じる場合は、教育系や介護系などの職種が向いているかもしれません。

自分の働きによって環境が整うことに達成感を得られる場合は、総務や清掃スタッフなどが向いている可能性があります。

自分にとっての「やりがい」を理解し、それを叶えられるような職種選びがポイントです。

ポイント2：強みやスキル、資格を活かせるか

ノルマや数字に追われない仕事への転職を成功させるには、これまでの経験やスキルを活かせる仕事選びが重要です。

スキルや経験からくる強み、保有資格などを活かせる職場を選ぶと、業務にスムーズに定着しやすいものです。

また、応募の際にも、数字による成果でのアピールが難しいかもしれませんが、代わりにスキルや資格をアピールできます。

自分の得意分野を棚卸して、どこに強みがあるか、アピールポイントは何かを見極めましょう。

ポイント3：収入とキャリアのバランスはとれそうか

数字に追われない仕事は、ノルマがないためインセンティブなどもないことが多く、収入の上限が決まりやすい傾向にあります。

高収入を目指しにくいことから、給与面だけでなくキャリアアップや働きやすさなども含めて、総合的に判断することがポイントです。

たとえば、WEBデザイナーやWEBライターのように、スキルを磨けば在宅ワークもしやすく、収入もしっかりと得られる職種もあります。

自分がどのようなキャリアを描きたいか、どういった生活を送りたいかを整理して納得できる選択をしましょう。

ノルマのない・数字に追われない仕事でフリーランスがおすすめな理由

「ノルマや数字に追われない仕事をしたいけれど、転職がうまくいくかわからない……」という方は、「フリーランス」という働き方もおすすめです。

フリーランスがおすすめな2つの理由を解説します。

理由1：限られた業務のみ任せられるため

フリーランスは、基本的に「業務委託」で仕事を引き受けます。そのため、契約書に書かれている業務以外を行うことがありません。

限られた業務のみ任せられるフリーランスでは、数字目標やノルマを課されることはなく、任せられた業務のみに集中して取り組みます。

私は現在フリーランスのWEBライターとして働いていますが、契約内容によって以下のように仕事内容が異なります。

• 記事の執筆のみ
• 構成作成から執筆、画像選定まで
• 記事の分析からリライト、入稿まで

「執筆に集中したい」人は執筆のみの案件に応募したり、「SEOの知識を活かして構成から作成したい」人はより幅広い案件に応募したりできます。

このようにフリーランスは自分の希望する業務のみ取り組めるため、ノルマや数字に追われることなく働けるのが魅力です。

理由2：ワークライフバランスがとれやすいため

フリーランスは、仕事量を自分でコントロールできるため、ワークライフバランスがとれやすい働き方です。

私は2人未就学児を子育て中ですが、フリーランスのWEBライターとして働き始めてから、保育園のお迎え時間が早くなり、子どもたちと過ごす時間を増やすことができました。

また、時短勤務の正社員時代、通勤にかかっていた往復2時間を削減でき、その分を在宅で働く時間に充てられるようになったため、働く時間はむしろ増やしてその分収入もアップできています。

働く時間をセーブしたいと思ったら仕事量を減らし、収入アップを目指したいと思ったら仕事量を増やす・高単価案件を受注するなど、自分で働き方を調節できるのが大きなメリットです。

このことから、ワークライフバランスを大切に働きたい人には、フリーランスがおすすめといえます。

まとめ｜数字に追われない仕事を選ぶならメリットデメリットを理解して検討しよう

本記事では、ノルマのない仕事をしたい・数字に追われない仕事をしたいという方向けに、仕事の特徴や具体的なおすすめの職種を18選ご紹介しました。

ノルマや数字に追われない仕事は、自分のペースでプロセスを重視しながら働ける一方で、成果が目に見えにくいという特徴があります。

数字に追われない仕事のメリット・デメリットを踏まえ、自分の性格や思考がどちらに合っているかを見極めながら、最適な仕事選びをしましょう。

また、よりワークライフバランスを重視したい方は、フリーランスという働き方もおすすめです。

数字のプレッシャーに弱い私も、営業職だった頃とは比べられないほどポジティブに働けています。

自由度の高い働き方を実現したい！という方は、本記事も参考にしていただきつつ、フリーランスについてもぜひチェックしてみてくださいね。