働きたくても「面接を受けたくない」という気持ちが強く、一歩踏み出せない方も多いのではないでしょうか?
今まで面接で嫌な思いをしていたり、人前で話すことが苦手だったり、面倒くさかったり…数々の理由があると思います。
実際、筆者も面接が苦手で嫌な気持ちになったことが何度もあります。
何だか自分のことを否定されているようで、面接会場に行くのが億劫でした。
本記事では、同じように悩んでいる方のお悩みを解消していきます。
- 「面接を受けたくない」という気持ちを解消するポイント
- 面接を受けなくても働く方法
- 面接を受けないで働くための具体的な手順
働きたいのに、面接があるせいで「一歩踏み出せない..」という方の励みになると嬉しいです。
「働きたいけど面接を受けたくない」と思う原因

そもそもどうして「面接を受けたくない」と思っているのか状況を整理していきましょう。
中には、理由が複数存在することもあります。
以下から自分の原因を探してみてください。
- 自信がない
- 面接で落ち続けている
- 面接に恐怖心を抱いている
- 企業への志望度が低い
原因1:自信がない
自信がない状態だと、面接に行きたくないでしょう。
「自信がない状態」にも様々な種類があるので、何に自信がないのかはっきりしておくのがおすすめです。
理由としては、漠然とした不安は大きく感じやすいですし、自信のない理由によって対処方法が変わってくるからです。
例えば、以下のような理由が挙げられます。
- 自分のスキル
- 人前で話すこと
- 質問に答えること
- 自分をアピールすること
- その会社に合っているかどうか
原因がわかれば対策もしやすくなります。
もし、全てにおいて自分に自信がない場合の解決策として、「毎日自分で決めた約束を守る」というのがおすすめです。
例えば、「毎日湯船につかる」など簡単なことで大丈夫です。
自分で決めた約束を守ることで、自分への信頼感が生まれて自信がつきやすいので、よかったらやってみてください。
「自信がなくて面接会場にすら行けない」という場合は、今すぐ対策が必要です。
原因2:面接で落ち続けている
面接に何度も落ちていると、気分が沈みやすいでしょう。
落ち込みやすい人だと、「自分は必要とされてないのかな..」と必要以上にネガティブに感じてしまうかもしれません。
筆者も面接に連続で落ちた時は、「もういくら頑張っても無理なんじゃないか」と自分で自分のことを否定していました。
特に、新卒採用の面接など周囲と比較されやすい状況だと、注意が必要です。
他人の結果と比べることで、必要以上に自分を責めてしまったり、自信を失ってしまうこともあるかもしれません。
面接に何度も落ちてしまう理由として、よくあるケースは、以下の通りです。
- 志望動機の内容が抽象的
- 自分に合っていない会社ばかり選んでしまっている
- 声が小さく自信がない印象を与えてしまう
あまり焦らず「自分を必要としてくれる会社はどんなところか」と考えてみましょう。
原因3:面接に恐怖心を抱いている
面接という特別なイベントに苦手意識を持っている場合もあります。
例えば、以下のことが考えられるでしょう。
- 面接官が高圧的で怖いと感じてしまう
- どうしても緊張してしまう
- 「質問に答えられなかったらどうしよう」と考えてしまう
一度嫌な思いをしてしまうと、次の面接を受けるのが億劫になってしまいますよね。
筆者も面接で頭が真っ白になってしまったことがあり、しばらくの間トラウマでした。
しかし、友人に「なんとかなるよ」という励ましの言葉をもらい、徐々に嫌な気持ちを克服していきました。
面接で上手くいかなくても人生が終わる訳ではないので、もう少しリラックスしてもよいかもしれません。
原因4:企業への志望度が低い
面接を受ける企業への志望度が高くないと、「面倒くさい」と感じやすいです。
面接を受けるには、以下のようにやることが多いですよね。
- 事前に履歴書を作成する
- 業界や企業のことを調べる
- 面接練習
- 面接会場に行く
その企業に「入りたい」という気持ちが弱いと行動が伴わないのは当然です。
筆者の友人も、「どこでもよいからとりあえず多くの面接を受ける」と言って面接日程を押さえまくっていましたが、結局3割程度しか受けていませんでした。
就職・転職活動で多くの企業を見ることは、確かに大切です。
ただし、あなたの貴重な時間を使っていることに変わりはないので、できるだけ志望度の高い企業を選抜してみてください。
その分、一つの企業の面接には、十分な対策と準備をしましょう。
「面接受けたくない」を解消するためのポイント

働きたい気持ちがあるなら、余裕を持って面接を受けられると嬉しいと思います。
本章では、面接を受ける時の「嫌だな」という気持ちを少しでも軽くする方法を解説していきます。
前向きに働くための手助けになれば幸いです。
- 想定される質問を洗い出しておく
- 面接練習をして自信をつける
- 楽しく働いている未来を想像する
- ご褒美を用意する
- 全てがわかるわけがないという気持ちで望む
ポイント1:想定される質問を洗い出しておく
面接で想定される質問をあらかじめ洗い出しておくと安心です。
筆者も考えることに時間を要するタイプなので、質問されたことにすぐ答えるのが得意ではありません。
しかし、質問されそうなことを全部書き出しておくことで、頭の中を整理することができました。
面接で質問されることは、ある程度決まっています。
- 自己紹介・自己PR
- その業界やその企業を選んだ理由
- 自分の長所や短所
インターネットや本などで調べれば、業界ごとに回答テンプレートなども確認できるでしょう。
あなただけの回答パターンを用意しておき、安心して面接を受けられるようにしてみてください。
ただし、丸暗記してしまうと、想定外の質問がきた時に答えられなくなってしまいます。
あくまでポイントだけ押さえておくのがおすすめです。
ポイント2:面接練習をして自信をつける
自信がつくまで面接練習を行ってみましょう。
面接は、勉強やスポーツなどと同じで、繰り返し練習することで上達していくものです。
数年前の筆者も「人前で話すこと」に自信がなく、新卒採用の面接も相当苦労しました。
その際、以下のことを試してみました。
- 周囲の人に面接官をしてもらう
- 模擬面接を行ってくれるようなサービスを利用する
- いくつかの企業で面接の雰囲気に慣れておく
特に、本命以外の企業で面接を経験しておくことで、「意外と話せるかも」という気持ちになっていきます。
自信がついてくると、本命企業でも堂々と話せるようになっていくので、ぜひ試してみてください。
ポイント3:楽しく働いている未来を想像する
面接に合格して、楽しく働いている自分の姿を想像してみましょう。
働いている姿にワクワクしないと、「面倒くさい」「嫌だ」という気持ちが勝ってしまいます。
より前向きな姿を想像するには、「どんな自分になりたいか」を考えてみてください。
- バリバリ働いて周りに頼られている自分
- プライベートと仕事を両立して楽しんでいる自分
- 好きなことを仕事にして毎日やりがいを感じている自分
なりたい自分を考えることで、自分に合った会社や仕事も見つかりやすくなります。
就職した先で「どうなりたいのか」を考えるとよいでしょう。
ポイント4:ご褒美を用意する
面接後にご褒美の設定をしておくのもおすすめです。
特別理由はないけど、「なんだかやる気が出ない」という場合は、ご褒美を用意することで前向きに面接会場に向かうことができます。
- 面接後に美味しいスイーツを食べる
- 合格したら欲しかった洋服を買う
- 終わったら面接会場の近くでご飯を食べる
- 合格したら旅行する
筆者は、「面接あまり上手くいかなかったな」と落ち込んだ時こそ自分を甘やかすようにしていました。
コンビニスイーツなど小さな楽しみを作ることで、重い腰を上げることが大切です。
ポイント5:全てがわかるわけがないという気持ちで望む
面接のことを気楽に考えることも大切です。
面接に落ちると自分の人格や人生を否定された気持ちになることがあるかもしれませんが、そんなことはありません。
面接の時間は、わずか数十分です。
その数分で、初対面の面接官があなたのことを全て理解するのは難しいです。
「たまたま合わなかったんだ」「私の良さがわからないなんてもったいない」くらいの強い気持ちで挑みましょう。
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働きたいけど面接を受けたくない人の解決策3つ

面接を少しでも楽にするポイントを解説しましたが、「それでもやっぱり面接を受けたくない」という方もいらっしゃると思います。
面接を受けなくても働ける方法があるのか?
3つの解決策をご紹介していきます。
- フリーランスで面接のない仕事の取り方をする
- 友人や知人に職場を紹介・推薦してもらう
- 自分で商品を作って起業する
解決策1:フリーランスで面接のない仕事の取り方をする
フリーランスとして活動すれば、面接をしなくてもお仕事を獲得できます。
例えば、クラウドワークスやランサーズなどのクラウドソーシングを利用すると、テキストのみでお仕事の受注が可能なものも多いです。
筆者もフリーランスですが、3割くらいの企業はテキストのみで仕事を受注しました。
残りの7割は、簡単な面談がありました。
フリーランスの面接は、就職のように形式ばった面接というよりかは、「価値観のすり合わせ」や「使える時間の確認」が中心になります。
もちろん、選択する職業や働き方、取引する企業によるので注意してください。
また、テキストのみでお仕事を受注するには、「作品集」としてポートフォリオの提出が必須です。
フリーランスとして活動していく場合は、テキストコミュニケーションの練習とポートフォリオの作成は忘れずに行っておきましょう。
解決策2:友人や知人に職場を紹介・推薦してもらう
友人や知人を通して職場を紹介してもらう方法もあります。
どこの企業も人手が足りていないことが多いので、身近な人に相談すると就職先が見つかるかもしれません。
私の友人も知り合いから紹介された企業に転職したことがありますが、大きい会社ではなかったこともあり簡単な雑談をして入社したそうです。
紹介・推薦してもらうには、普段から周りの人間関係を大切にする必要があります。
困った時に助けてもらえるようにしておきましょう。
解決策3:自分で商品を作って起業する
自分で商品を作成して起業すれば、面接をしなくても収入を得ることができます。
自分で作成から販売まで行うので、働くペースも自由なのが特徴。
少し難易度が上がりますが、自社サービスを作成し、購入してもらう仕組み作りをすることがおすすめです。
仕組み作りができれば、自由な時間も確保しやすくなります。。
自分が得意なことで勝負するか、需要が高そうな領域を探してみるのがよいでしょう。
展開できそうなサービスがある場合、ぜひ試してみてください。
働きたいけど面接を受けたくない人におすすめの仕事

面接を受けなくても働ける方法がわかったのではないでしょうか?
本章では、フリーランスや起業におすすめの面接を受けなくても働けるお仕事を紹介していきます。
以下7つから気になるお仕事を見つけてみてください。
- WEBデザイナー
- WEBライター
- WEBマーケター
- 動画編集者
- プログラマー
- アフィリエイト・ブログ
- SNS運用
おすすめの仕事1:WEBデザイナー
WEBデザイナーは、WEBサイトのデザインを作成するお仕事です。
会社員だとデザイン学校出身の人が多いですが、副業やフリーランスだと未経験からの人も多いです。
WEBデザイナーとして就職したい場合は面接がありますが、作成したポートフォリオを中心に質問されます。
そのため、他の職業に比べると想定外の質問の数は少ないと言えるでしょう。
また、面接を受けないで副業やフリーランスとして、案件を獲得することも可能です。
自分で案件を獲得するためには、スキルやポートフォリオが必要になります。
未経験者がスキルを得るのは簡単ではないので、正しい知識を専門家やスクールで教えてもらうのがおすすめです。
- 自分のペースで働きたい
- デザインなどモノづくりが好き
- 在宅ワークで働きたい
おすすめの仕事2:WEBライター
WEBライターは、WEB上に公開される文章を書くお仕事です。
企業に就職してライティング業務を行うなら面接は必要ですが、自分で案件を獲得してライティングする場合の面接は不要です。
パソコンを持っていて、文章を書くことが苦でなければ始められるので、副業やフリーランスとしても活動しやすいです。
テキストだけでやり取りできる企業も、多くはないですが存在しています。
未経験でもクラウドワークスで始められるので、実践しながらスキルを学びたい人はチャレンジしてみてください。
- できるだけ早く収益化したい
- 好きな時間や場所で働きたい
- 人に何か伝えることが好き
おすすめの仕事3:WEBマーケター
WEBマーケターは、SNSやオンライン広告などを活用し、集客や売上UPをしていくお仕事です。
マーケターによって、業務内容は様々です。
- WEBサイトを上位にするためのSEO対策
- WEB広告を運用して集客する
- SNSやWEBサイトのディレクション
- コンテンツやアクセスの管理
就職するなら面接は必要ですが、フリーランスとして案件という形で受注するなら面接がないこともあります。
就職先も案件も多く、需要が高いお仕事なので、挑戦する価値は高いです。
- 物事を分析するのが好き
- チームで働きたい
- 高年収を狙いたい
おすすめの仕事4:動画編集者
動画編集者は、YouTubeやTikTokなどの動画を観やすく編集するお仕事です。
在宅などで自分でお仕事を獲得していく方法が一般的なので、面接はないことが多いでしょう。
動画編集は、スキマ時間でできることから副業としての人気が高いです。
普段、YouTubeやSNSのショート動画を観ることが多い方は楽しみながらお仕事ができるかもしれません。
- よく動画を観ている
- スキマ時間をうまく活用したい
- 細かい作業が苦にならない
おすすめの仕事5:プログラマー
プログラマーは、アプリやWEBサイトなどのコーディングを担当するお仕事です。
スキルに自信があっても、話すことが得意でない方も多いです。
そのため、就職・転職する時の「話すこと」のハードルは少し低めと言えます。
他の職業と同じで、フリーランスとして自分で仕事を受注する場合は面接は必要ありません。
また、プログラマーとしてできることが増えていくと、自分でサービスを作成し、作成したサービスを販売することも可能です。
実力次第で、年収も上げやすいお仕事なので、「面接しなくても高年収を狙いたい」という方は挑戦してみてください。
- ITに興味がある
- モノづくりが好き
- 高年収を目指している
おすすめの仕事6:アフィリエイト・ブログ
アフィリエイトは、自分のSNSやブログにて他社サービスを紹介し、申し込みなどの成果があった場合に報酬がもらえるお仕事です。
就職も必要ないですし、クライアントワークでもないので人とのコミュニケーションが必要ありません。
面接以前に「対人関係が得意ではない」という方におすすめのお仕事です。
筆者も話すことが得意ではないので、何かあったときの保険としてアフィリエイト報酬を得ています。
報酬を得られるようになるまでかなりの時間や労力はかかりますが、自分の資産として積み上がる感じが楽しいです。
周りのことを気にせずコツコツ収益化したい方は、ぜひ挑戦してみてください。
- 1人でもくもくと作業できる
- 人より得意・好きなジャンルがある
- クライアントワークは避けたい
おすすめの仕事7:SNS運用
SNS運用は、企業のTikTokやInstagramなどのSNSを代行して運用していくお仕事です。
基本的に案件を獲得するための営業活動は必要になりますが、面接はないことが多いです。
働き方の自由度が高く、海外旅行しながらお仕事をしたり、子育てしながら在宅で運用したりなど、ライフスタイルに合った働き方もできるでしょう。
また、以下のように様々なジャンルがあるので、得意なことを活かしやすいです。
- ライフスタイル
- 旅行
- 恋愛・結婚
- ビジネス
- 転職
- 子育て
- 趣味
- IT
就職しないで自由に働きたい気持ちが強い方にはおすすめなお仕事です。
- 毎日コツコツ作業できる
- 人の気持ちに敏感
- 好きなところで働きたい
面接を受けないで働くための3ステップ

気になるお仕事は見つかったでしょうか?
本章では、面接を受けないで働くための具体的なステップをお伝えします。
順番通り実践し、実際に収入を得ていきましょう。
- ステップ1:働き方と職種を決める
- ステップ2:スキルを身につける
- ステップ3:仕事を獲得していく
ステップ1:働き方と職種を決める
まずは、どのような働き方をしたいのかと、具体的な職種を決めていきます。
働き方を決める時は、以下のように細かく設定していきましょう。
- 何時から何時まで働きたいのか
- お給料はどのくらい欲しいのか
- 平日休みか土日休みか
- 在宅で働きたいかオフィスで働きたいか
職種を決める時は、やりたいことを考えるだけでなく、「やりたくないこと」も考えてみてください。
例えば、満員電車に乗って出勤したくないのであれば、在宅ワークできる職業を選択する。
1人で作業したくないのであれば、チームで活動できる職種を選択するなどです。
自分に合った働き方が決まったら、その働き方を実現できる職種を探しましょう。
フリーランスや起業は責任やリスクも大きいので、怖い場合は副業から始めてみるとよいでしょう。
ステップ2:スキルを身につける
なりたい職業と働き方が決まったら、必要に応じてスキルを身につけていきましょう。
独学なら現役として働いている方が発信している情報から勉強し、スクールなら現役のプロを講師として雇っているスクールを選ぶことが重要です。
未経験から学ぶなら、できるだけ専門家やスクールで教わるのがおすすめです。
なぜなら、お仕事に繋がる知識が身に付かなければ、時間を無駄にしてしまうからです。
他にも、案件を獲得するポイントなどを教えてもらえたりもします。
独学とスクールのメリット・デメリットを確認し、必要に応じてスクールを探してみてください。
| メリット | デメリット | |
| 独学 | ・費用が不要 ・考える力が身に付く | ・間違った情報を取得してしまう ・身に付くまで時間がかかる ・コネクションができない |
| スクール | ・わからないことを質問できる ・最短でスキルが身に付く ・仲間ができやすい ・就職先や案件を紹介してもらえる | ・費用がかかる ・相性が合うかわからない |
| メリット | デメリット | |
| 独学 | ・費用が不要 ・考える力が身に付く | ・間違った情報を取得してしまう ・身に付くまで時間がかかる ・コネクションができない |
| スクール | ・わからないことを質問できる ・最短でスキルが身に付く ・仲間ができやすい ・就職先や案件を紹介してもらえる | ・費用がかかる ・相性が合うかわからない |
ステップ3:仕事を獲得していく
スキルが身についたら、仕事を獲得していきます。
自分のスキルを証明することができると、仕事の獲得に大きくつながります。
WEBデザイナーや動画編集ならポートフォリオを作成し、ライターやマーケティングなら実績をまとめるのがおすすめです。
未経験なら、知り合いや知人から無料で引き受けたり、クラウドソーシングで低価格で引き受けて、小さく実績を積み重ねてみてください。
目の前のお客様にしっかり対応していくことで、継続して案件をいただけるようになってきます。
実績が積み上がっていくと、収入が安定するだけでなく、営業が楽になるので時間的にも楽になります。
面接を受けずに収入を得られる姿を想像しながら頑張っていきましょう。
面接を受けないで活躍している人の成功事例

面接を受けずに働くステップのイメージはついたでしょうか?
本章では、面接を受けずに活躍している人の成功事例をご紹介していきます。
成功者から活躍するためのヒントを学んでいきましょう。
成功事例1:初心者からフリーランスとして月収100万円を達成
未経験から1年で月収100万円を達成した方をご紹介します。
この方は、WEBデザインスクール卒業後、ココナラというクラウドソーシングを活用しお仕事を受注していました。
ココナラは、ランクが全部で6段階あるのですが、継続していき1番上の「プラチナランク」を獲得しています。
お仕事に困らなくなり、月収30万円ほど稼げていたそうですが、その後は交流会などにも顔を出し、さらに成果を出しているようです。
最初は、1500円のバナー作成からスタートした彼女ですが、月収100万円の成果を出せた理由を以下のように語っています。
- とにかく継続する
- リアルで会う時の第一印象に気をつける
- PDCAを回し、改善を行う
今は、紹介のみで仕事を受注しているので、もちろん面接もありません。
「自分の力で収入を得たい」と思っている方は、ぜひ参考にしてみてください。

成功事例2:WEBデザインの副業で月収20万円を達成
1日1~2時間の副業で月収20万円を達成された方をご紹介します。
この女性は、子供4人を育てながら会社員とWEBデザインの副業を両立しています。
クラウドワークスやランサーズのコンペを中心にお仕事を受注しているので、面接はありません。
最初の1ヶ月は月収1~2万円、2~3ヶ月目はほとんど収入がなかったようなのですが、継続案件をいただけるようになってから月収20万円を稼げるようになりました。
収入だけでなく、子供との時間も増え、より明るい家庭になったようです。
面接せずに在宅ワークで収入を得る働き方に魅力を感じている方は参考にしてみてください。

まとめ|面接がない仕事も検討してみよう
面接を受ける時に少しでも気持ちが軽くなる方法や面接を受けなくても働くための方法などをお伝えしました。
面接は、企業と自分の価値観を確認する場であって、あなたの人格を評価するものではありません。
練習すれば面接に必要なテクニックは身につきますし、上手くいかなかったら別の方法を選択することも可能です。
筆者も話すことが得意でなく、面接を受けない働き方を選択しました。
人には得意不得意があるので、あなたの得意なところを認めてくれる場所で働くのがおすすめです。
面接を受けずに働ける職業と具体的なステップをおさらいしましょう。
- WEBデザイナー
- WEBライター
- WEBマーケター
- 動画編集者
- プログラマー
- アフィリエイト・ブログ
- SNS運用
- ステップ1:働き方と職種を決める
- ステップ2:スキルを身につける
- ステップ3:仕事を獲得していく
あなたが面接を乗り越えて、心から働きたいと思える企業で活躍できることを願っています。
もし、うまくいかなくても、焦らなくて大丈夫です。面接を受けなくても大丈夫な働き方を選択することもできますよ。
困ったときは、一人で抱え込まずに、信頼できる人に頼ってみてくださいね。
















